⚡️ Как сделать тугие и жёсткие мышцы податливей

Ну вот с рождения у человека с гибкостью проблемы — прям Буратино, иначе не скажешь. Бывает и такое, да. Правда, совсем редко.

Во взрослом же возрасте чаще всего с подобной проблемой сталкиваются мужчины, которые любят зависать в тренажёрном зале. Но случается такое и без силовых нагрузок, и у женщин иногда тоже.

🖤Что делать с каменными мышцами?
🖤А что сделаешь — надо тянуть.

🖤Как?
🖤Например, при помощи ремня или фитнес-резинки. И тянуть различные области тела. Они помогут преодолеть этот «барьер жёсткости» вашего тела.

Чем меньше растяжки, тем... меньше растяжки. Именно такой принцип тут действует.