Про цели.

Недавно наткнулся на наглядный график в канале https://t.me/telega_Rinata, там хорошо видно, что лучше всего цели достигают те, кто записывает их и регулярно сверяется и проверяет, туда ли вообще идет.

И это реально классная штука, как и рассказывать о своих целях. Это может быть друг, партнер, близкий человек, паблик. но по моему личному опыту паблик работает хуже.

Публичность добавляет давления. В голове фоном появляются мысли - если не сделаю, то потом будут осуждать. и в этот момент легко начать имитировать выполнение, а не реально двигаться. Делать вид, что все ок, вместо того чтобы честно признать да, здесь не получилось и это нормально.

А цели достигаются только в безопасной, поддерживающей среде. Где можно сказать, что замедлился, ошибся и не играть в показуху.

Сейчас конец года и как раз хороший момент, чтобы порефлексировать, пройтись по 2025 году:
- какие были лучшие события, какие самые сложные
- что реально сделало тебя сильнее
- какие уроки ты из этого года забираешь

Если цели были записаны, то вообще супер, если нет, то можно восстановить общую картину по памяти, а потом поставить цели на следующий год. не в голове, а на бумаге. так, чтобы к ним можно было возвращаться.

Главное делать не для какого-то отчета, а для себя.