੭ꠥ⁾⁾ 𝓢𝒕ꫀꫀ𝒍 𝙥𝙤𝙧𝙩 👛 ．۶

Привет. Это ынджи. Этот пост совсем не по теме моего канала, но я хотела бы обсудить серьезную тему, с которой сталкиваются многие, в том числе я, а именно, апатию.
Хочу сразу предупредить всех читающих, что я не являюсь специалистом, поэтому мои советы остаются строго советами, которыми я не призываю пользоваться, так как для всех людей свой подход, если вы сталкиваетесь с проблемами по типу апатии, эмоционального истощения,абулии и других- советую обратится к специалисту, либо рассказать родителям и попросить их записать вас к профессионалу, чтобы вам помогли.

Я начала впадать в жесточайшую апатию в период с апрель по конец июня 2026 года. Я хотела бросить дизайн и сомневалась в том, что способна делать что либо. Я испытывала сниженный интерес , а также все мои попытки как то проявить себя в сферах, в которых я была сильна, оканчивались неудачей. Вещи, что раньше приносили мне радость переставали меня радовать. Я не могла отвечать своим друзьям так, как отвечала раньше, часто отвечала с большими задержками, игнорировала долгое время или отвечала сухо. В период с 1 по 19 июня каждый вечер я чувствовала подавленность. Я слушала успокаивающую музыку и просто рыдала, не понимая, почему мне плохо, я не могла понять, почему так происходит. С 19 по 25 июня мрачные мысли а также подавленность преследовали меня на протяжении всего дня. Ничего мне не помогало. Я пыталась играть в видеоигры, гулять с друзьями, смотреть фильмы, но все равно находилась в том же состоянии, пока не начала ходить на спорт. В первую неделю спорта я думала, что все это херня и ничего мне не поможет. Я все также ощущала себя не очень хорошо, но к этому добавилась еще и боль в мышцах. Но вскоре, примерно через две недели, я перестала слушать музыку на ночь и смогла делать то, что не могла делать на протяжении всех своих апатичных месяцев. У меня будто появилось желание жить вновь, потому что я ощущала хоть что-то в своем организме, напряжение, боль, но на мышцах, а не в голове.

Этим постом я хочу сказать, что апатия, это не приговор, а мрачные мысли не означают, что вы сходите с ума. Мрачные мысли и мрачные вещи, что вдруг стали вас привлекать, это просто ваши переживания, что нашли образ, за который они могут ухватиться. Чтобы решить проблему апатии, вам нужно найти ее причину. Будь то огромное количество переживаний из-за экзаменов или что-то другое. Каждому свое, но спорт помогает большому количеству людей справляться с апатией. Все же, я советую первым делом обратиться к специалисту, так как именно он поможет вам найти причину и ее решение. Главное не перегружайте себя и отдыхайте.

🌟🩷 𝗌𝐭𝖾𝖾𝗅”𝗉𝗈𝑟𝑡 / / ɳ𝖾ѡ ωσɾӄ °
❤️⨍σɾ @steelportf && ੮-ʈʝϻe: 2:30
👜𝘱ɼ𝗶ɕ𝗲 : —— 。ㅤrev𝑖𝑒𝑤 ` . 🤍
💕𝖼l𝗂𝖼𝘬 𝖿𝗈ɼ 𝗈𝗋᧚𝖾𝗋🌟

🌟🩷 𝗌𝐭𝖾𝖾𝗅”𝗉𝗈𝑟𝑡 / / ɳ𝖾ѡ ωσɾӄ °
❤️⨍σɾ @peachservices && ੮-ʈʝϻe: 3:40
👜𝘱ɼ𝗶ɕ𝗲 : —— 。ㅤrev𝑖𝑒𝑤 ` . 🤍
💕𝖼l𝗂𝖼𝘬 𝖿𝗈ɼ 𝗈𝗋᧚𝖾𝗋🌟

🌟🩷 𝗌𝐭𝖾𝖾𝗅”𝗉𝗈𝑟𝑡 / / ɳ𝖾ѡ ωσɾӄ °
❤️⨍σɾ @steelportf && ੮-ʈʝϻe: 1:25
👜𝘱ɼ𝗶ɕ𝗲 : —— 。ㅤrev𝑖𝑒𝑤 ` . 🤍
💕𝖼l𝗂𝖼𝘬 𝖿𝗈ɼ 𝗈𝗋᧚𝖾𝗋🌟

🌟🩷 𝗌𝐭𝖾𝖾𝗅”𝗉𝗈𝑟𝑡 / / ɳ𝖾ѡ ωσɾӄ °
❤️⨍σɾ @steelportf && ੮-ʈʝϻe: 1:10
👜𝘱ɼ𝗶ɕ𝗲 : —— 。ㅤrev𝑖𝑒𝑤 ` . 🤍
💕𝖼l𝗂𝖼𝘬 𝖿𝗈ɼ 𝗈𝗋᧚𝖾𝗋🌟