Почему вокруг все чаще звучит это словосочетание и почему Всемирный Экономический форум назвал этот навык критически важным для современости, а главное для будущего?
И почему мы делаем лабораторию развития эмоционального интеллекта \эмоциональной регуляции?
Первое что хочется сказать - софты и мета навыки - это хард скиллы для любой управленческой, предпринимательской лидерской работы.
🥷Для формирования агентности.
✔️Для саморегуляции.
✔️Для того, чтобы не скатываться в выгорание, апаптию, отсутствие радости и цинизм.
✔️Для того, чтобы создавать новое.
❤️Чтобы строить сообщества, партнерства и коллаборации.
🧠Для того, чтобы развиваться.
Для всего этого нужно научиться понимать что с тобой происходит - ты уже в реактивной позиции, которую диктует тебе твоя лимбическая система или еще в состоянии принимать взвешенные решения?
Тебе не нравятся люди потому что ты не там где нужно или ты просто на столько измотана, что тебе в принципе уже никто и ничто не приносит удовольствие?
Скорость и стресс пока переносимы или организм находится в режиме выживания и уже убирает из матрицы радость и яркие краски?
Постоянные изменения, скорость, необходимость перепридумывать себя, перестраиваться и адаптироваться невозможно выстроить без эмоциональной регуляции, тк эмоции наша сигнальная система, система более могущественная, чем мозг, способная вырубить нас, если мы не будем обходиться с ней уважительно.
Я бы написала еще много страниц текста зачем нам нужно научиться быть в контакте со своими эмоциями, но достаточно бессмысленно читать про эмоции, не практикуя работу с ними.
Поэтому я просто приглашу вас на нашу лабораторию, которая стартует 2 июня и станет пространством открытого диалога, группой поддержки, местом где можно пробовать выражать свои эмоции или понять какие именно эмоции вы не позволяете себе чувствовать или избегаете.
🥷2 месяца, 10 встреч, практика и честный разговор, эксперимент в который можно нырнуть, чтобы познакомиться со своими эмоциями поближе и что самое главное, не развалиться от этого контакта, а стать сильнее.
Лаборатория создана на стыке нейронауки, психологии, когнитивных наук и созерцательных практик осознанности, Полом и Ив Экман, Беркли, Калифорния.
Способность проживать разные эмоции, различать свои эмоции и чужие, быть способным не избегать сложных переживаний, фрустраций делает нас гораздо более успешными, тк вы идете дальше, там где другие бояться и останавливаются, а также в супер крутых партнеров для жизни и бизнеса, тк эмоциональный слой перестает быть поводом для войны, а становится поводом создания еще больше близости и доверия.
2 июня - 28 июля
Крафтовая живая группа любопытных исследователей, разбросанных по миру
Каждый вторник 20 00 МСК
Записаться, узнать дополнительне детали и сразу зарезервировать себе место решительной птички по спец условиям можно через мой бот помощник
Если хотите со мной отдельно поговорить про лабу, задать вопрос или поделиться сомнениями или задачей, которую хотите решить - напишите здесь в комментариях или в л\с и мы пообщаемся.