Отправил пару видео со вчерашнего катания тренеру и получил такой комментарий:
Hello Sergey, I saw your videos now. I can understand that there's much more flow on the movement you're doing. The transitions of direction are much faster and more natural. Sometimes the front arm still you block it before start turning, but it's completely different flow, much more natural and fast. Very good to see this. Also the pumps of speed from these videos I saw two or three really good ones made with a very natural flow. Others are a bit shy but I see progress and I see much more speed in all the wave and more flow which is really good to see. Congratulations
Круто, что появилось лучшее ощущение потока, более слитного катания. Когда действия и маневры переходят друг в друга плавно и достаточно динамично.
Из чего складывается поток?
Nature — волна и доска, которые создают внешние для меня условия.
Flow — то, как я считываю эти условия и действую в них.
Что помогло сегодня?
1. Дыхание. Сегодня, пока ждал волну, попробовал делать вдох на четыре счета, а выход — на шесть. В результате к моменту старта тело было более спокойным, а сознание — сфокусированным.
2. Подстройка под волну на старте. В океане есть направление свелла — откуда приходит энергия и куда идет волна. В бассейне волна создается искусственно, но у нее тоже есть направление, откуда она идет — немного под углом к борту бассейна. Изменив свой угол, получилось стартовать перпендикулярно волне, благодаря этому использовать максимум ее энергии и сразу поехать как следует.
———
Natural flow — очевидная концепция для серфинга.
А что если применить ее в работе?
@startwithease