День знаний

Познакомился на выходных и позанимался сегодня с тренером сборной России по серфингу.

Классный опыт:

1. Начинаем с запроса. Что я хочу? Чем точнее запрос — тем быстрее прогресс.

2. Упражнения на земле. Инструкции и обратная связь в воде. Три проезда посмотрел там же — тренер снимал камеру и подходил показать видео. Один раз вышел из воды и снова сделал упражнения на земле. Снова в воду. И все за один час.

3. Прогресс по шагам. Сначала взгляд. Потом научись приседать. Пальцем до стопы дотронься. Затем рука и поворот. Получается? Добавь шаг ногой. И так далее.

4. Разбор видео после. Задание на следующую сессию.

Про взгляд напишу отдельно.

@startwithease