Залипание в телефоне лежа может незаметно убивать вашу спину — врачи предупреждают, что привычная поза в кровати создает лишнюю нагрузку на позвоночник.

Когда вы долго лежите со смартфоном, шея и спина остаются в неестественном положении. В перспективе это может обернуться болью и постоянным дискомфортом.

Туда же специалисты относят многочасовое сидение и неправильную позу за рабочим столом.

Даже лежать и ничего не делать мы научились неправильно.