😡Конфликт - это рабочий момент!

Сегодня пятница, я хотела, что-то попроще написать, но поняла, что мой #инсайт, а для кого-то может быть #капитаночевидность или #капитаннеочевидность будет полезен.

А именно, что конфликт это нормальный, рабочий момент!

Это сложно бывает осознать, потому что конфликт может быть микро, и вспыхивать молниеносно. Реагировать в стрессе мы можем, но часто из разряда бей, беги или замри.

Мои конфликты происходят из-за того, что мы видим друг друга впервые и вместо знакомства, идут некие требования и ожидания, и конечно моя соответствующая реакция. И так, кстати, происходит у меня не только на работе, я понимаю и чувствую очень ярко, что где-то перешли границы, где-то "со мной так нельзя ", и реакция чаще всего бей. А в сети понятно, что какие-то вещи проще высказать, чем лично в лицо.

Но у меня это бей, переваривается со шлейфом. Физически меня может даже потрясти, голос уйдёт в напряжение, но самое плохое, что могу и заболеть, чего очень бы не хотелось.

А дальше триггер "со мной, что-то не так", и вот эта рефлексия, тут же синдром самозванца и желание быть идеальной, или хорошей.

✅ А могла ли я поступить по-другому? Нет!
✅ А могу ли я сейчас выйти из конфликта по-другому? Да!
✅ Могу ли я спустить на нет переживания? Конечно!

И как же?
Всё идёт с принятия, что это нормально. Да, мы повздорили, была такая реакция в моменте, чаще всего приходят извинения. И я понимаю, что это рабочий момент.

И конечно начинаешь проговаривать с коллегами, что да, было в моменте не очень, местами эмоционально, но это возникло не просто так, конфликт интересов в том числе но это рабочий процесс, волнения и вовлечения, выдохнули, прогулялись, отвлеклись, восстановились и вернулись к задаче.

И уже ходишь и смеёшься над своей реакцией бей 👊

А что для вас конфликты на работе?

#конфликт