Главный миф звучит примерно так:
«Выучи три ответа:
- Ты нарушаешь мои границы,
- Ты токсичен и наши отношения токсичны
- Я не чувствую себя в безопасности
Поставь всех на место и наступит тебе великая осознанность».
В реальности этот сценарий выглядит драматичнее.
Человек, начитавшись советов, приходит к близким и с выражением лица спартанского воина, выдает жесткий ультиматум… и мгновенно огребает сногсшибательную волну чужой злости и обиды. После чего пугается, сгорает от вины, откатывается назад и чувствует себя ещё более беспомощным, чем до чтения умных книжек.
А почему?
А потому что границы это не ультиматум и уж точно не дрессировка окружающих. Вы физически не можете запретить другому человеку кричать, отпускать глупые комментарии или просить о невыполнимом. Это его эмоции, его воспитание и его багаж.
Когда вы говорите «нет», человек напротив имеет полное законное право расстроиться, разозлиться или искренне обидеться. Вот к этому надо быть готовым и именно это уметь выдерживать.
😱 😳😱🙀
Иначе, страх «Если я стану неудобным, меня выбросят из стаи» не позволит вам отстоять никаких личные границы.