Как научиться защищаться от манипуляций?

🗣️ Рассказывает наш тренер Марат Айрапетян.

Допустим, вы уже видите моменты, когда вами манипулируют. Возможно, даже не боитесь вступать в конфликты. Но при попытках защиты манипуляторы легко продолжают вас раскручивать — и вот вы начинаете агрессировать или оправдываться, только усугубляя ситуацию…

📌 Чтобы быстро обезвредить манипуляцию, нужно сломать ее сценарий, а значит, нужно очень четко его определить. Именно этого навыка больше всего не хватает людям.

Представьте ситуацию:

Руководитель просит вас задержаться после работы, а вы не можете по семейным обстоятельствам. На что он говорит: «А я думал, ты заинтересован в повышении»

Какой тут сценарий? Вы должны испугаться не получить повышение и остаться после рабочего дня.

Какая реакция будет противоположной? Разорвать логическую связку между задержкой и повышением:

«То есть, если я сегодня уйду, не могу рассчитывать на повышение?»

Запомните, чтобы защита была успешной, она всегда должна строиться на сломе сценария манипулятора. А варианты могут быть самые разные, вопрос только в том, какие риски и возможности они вам дают 🚀