«Ты мной манипулируешь!» — можно ли вскрывать манипуляции таким образом?

🗣️ Рассказывает Михаил Ромашов, наш тренер, преподаватель НИУ ВШЭ и Сколково.

Когда мы учим студентов вскрывать манипуляции, нас часто спрашивают, можно ли прямым текстом указывать людям на их манипуляции. Ну например:

— А я думал мы настоящим друзья…
— Зачем ты манипулируешь?

Мы называем этот прием «показать манипуляцию» и считаем его не самым эффективным. Ведь «ты манипулируешь» — это оценочное суждение, а значит, собеседник может за него зацепиться и начать спорить.

При этом прием «показать манипуляцию» интуитивно понятный и очень легкий в использовании. Если не знаете, как среагировать на манипуляцию, в большинстве случаев будет лучше применить его, чем проигнорировать конфликт.

Используя слово «манипуляция», вы ставите человека в неудобное положение — ему нужно выкрутиться, чтобы сохранить ваше доверие. Например, манипулятор может оправдаться таким образом:

— Да ладно тебе, это же просто шутка!

Важно не отпустить его с этим оправданием, а показать личные границы, чтобы не допустить повторения ситуации:

— Здорово, что ты не хотел мной манипулировать. Мне не нравится то, что ты сейчас сделал. Могу рассчитывать, что больше ты так делать не будешь?

💬 Когда-нибудь использовали этот прием? Какую реакцию получили?