бестолковая

신을 Ꮺ . dinner . Ꮺ 신을

23:57
•йогурт
•зефир
•нектарин
~194кк

вспомнила,что зефир можно замораживать,как по мне,так намного вкуснее.
ещё,пока гуляла,у подруги съела нектарин.или это персик был,я хз.но по кк они все равно не отличаются,так что пофиг

#meal

신을 Ꮺ . lunch . Ꮺ 신을

16:43
•6 кабачковых оладьев
•греческий йогурт
~146кк

оладья получились афигенными и низкокалорийными,ваще кайф.давно хотелось что-то из кабачков и вот,наконец-то приготовила.с гр.йогуртом залетают на ура

#meal

신을 Ꮺ . breakfast. Ꮺ 신을

13:16
•чай
•мягкий творог 0,1%
•какао-порошок
•сахзам
•воздушная пшеница
~73кк

ура,теперь буду есть мягкий творог с воздушной пшеницей,давно так не ела.
чё-то завтраком я прям объелась,щас буду опять страдать фигней.
на обед,кстати,планирую приготовить кое-что новое

что у вас было на завтрак?

#meal

✩‧₊˚༺results of the day༻ ˚ ₊ ‧✩

440кк
+15839шагов (159кк)

наконец-то вышла погулять и находила шаги,так ещё и бжу сегодня намного лучше.
день вообще классный.купила наконец-то воздушную пшеницу и косметику всякую.
ещё и эта вкуснейшая шаурма…я кайфую

#results

신을 Ꮺ . dinner . Ꮺ 신을

23:46
•зефир
~54кк

ещё доела оставшийся с обеда кусочек шаурмы.если что,кк за него я уже записала в обед,так что смысла расписывать их сейчас нет.
за день выходило меньше 400кк,поэтому решила добрать их половинкой зефир.
немного поздний ужин получился,т.к. домой пришла только в 11.

#meal

신을 Ꮺ . lunch . Ꮺ 신을

16:52
•шаурма
-лаваш
-огурец
-помидор
-капуста
-куриное филе
-соус(мягкий творог+кетчуп)
~326кк

очень хотела сделать шаурму и щас просто объелась ей.съела одну с половиной,остальное мб съем когда приду с гулянки

#meal

신을 Ꮺ . breakfast. Ꮺ 신을

14:22
•кофе
•мягкий творог 0,1%
•корица
•сироп бс
•какао-порошок
~60кк

мягкий творог с какао это мой новый гиперфикс

#meal

✩‧₊˚༺results of the day༻ ˚ ₊ ‧✩

392кк
+3546шагов (49кк)

бжу конечно…сегодня немного не добрала до 400кк,но и не хотелось как-то.и так себя через силу есть заставляю.
можно сказать «поборола» свой триггер протеинок.правда потом тошнило,хз кому ваще нравится этот бомбар

#results

신을 Ꮺ . dinner . Ꮺ 신을

21:02
•3/4 протеинового батончика
•клубника
~202кк

я и забыла какой же я ужасный этот батончик.я даже не смогла его доесть и выкинула то,что осталось(10гр).ну и на догон клубничка,нужно же как-то добирать калории.я даже не верю,что когда не хочу есть,я все равно иду и ем,чтобы добрать кк

#meal

신을 Ꮺ . lunch . Ꮺ 신을

18:28
•овсянка
~140кк

как же я обожаю овсянку,еда богов.
у меня настроение просто ахуенное.я наконец-то сделала ногти (потом покажу) и забрала с вб картину по номерам.сейчас буду рисовать и смотреть сериал или фильм какой-нибудь.

делитесь своим обедом/ужином

#meal

신을 Ꮺ . breakfast. Ꮺ 신을

12:21
•холодный кофе
•клубника
~50кк

сегодня в планах побороть триггер протеинок…я купила бомбар с фисташкой,не помню он был вкусный или нет.надеюсь,что вкусный

#meal