✩‧₊˚༺results of the day༻ ˚ ₊ ‧✩

16501 шагов

+2 нектарина и долька шоколадки
я решила посчитать сколько белка я ем,ну и кк.если честно,то я бы никогда не поверила бы,что буду есть на такую калорийность.ещё недавно я боялась есть на 500кк,а тут такое…но еду уже просто приходится впихивать в себя,я даже хоть малейший голод не успеваю почувствовать.но я осознаю,что так надо.активность сегодня кстати отличная,вот бы каждый день так.если что,подсчет кк был только на один день,их я снова считать не буду.так или иначе,цифры всё равно давят

норм кбжу на наборе и восстановлении?

#results