breakfast. Ꮺ 신을13:55
•кофе с молочным коктейлем «топ»
•мягкий творог 0,1%+сахзам
•мюсли
•бутерброды с сыром и карпаччо
решила вместо молока добавлять в кофе молочный коктейль,там белка хотя бы больше,в мне он нужен.
сегодня как и хотела взвесилась и мой вес не поменялся.я была бы рада,но мама сказала,что у меня есть 2 недели,чтобы набрать хотя бы 3кг…
#meal