dinner . Ꮺ 신을23:58
•чай
•творог
•йогурт
•голубика
•половинка печенья
хоть и калории я уже не считаю,но белок всё равно стараюсь добирать.если уж и набрать вес,то лучше это будут мышцы.мама ещё сказала съесть печеньку какую-нибудь,но я уже наелась творогом,поэтому съела только половину
#meal