В общем, соль в том, что на уровне аэробной пульсовой зоны (~130-140) эффективность кровоснабжения вырастает в 8 (!!!) раз.

Что это значит?

Что органы (включая мозг) на этом пульсе, буквально "омываются".

То есть, с одной стороны, напитываются кислородом, а с другой, как в случае с мозгом, "промываются" от отходов активной деятельности.

Тк мозг же, как мы помним, при 3% от массы всего тела потребляет ~20-25% всей энергии.

А это значит, что там целые горы продуктов распада (свободные радикалы, кислоты после распада глюкозы и так далее) и если их принудительно не выводить, они "забивают" мозг и он перестает работать так, как нам надо 😢.

Поэтому, выражение "промывать мозги" имеет очень прямое значение, без переносного смысла :)