Теперь в нашем зале будут проходить Тренировки по джампингу😍

Джампинг — тренировки на мини-батутах.

🔥 Тренировка длится 60 минут и включает разминку, кардио на мини-батутах, силовой блок с дополнительным инвентарём и заминку с растяжкой.

Такой формат сочетает:
кардио и силовую нагрузку, помогает развивать выносливость, координацию и баланс, укреплять мышцы всего тела.

Тренировки подходят для разного уровня подготовки — нагрузку можно адаптировать под возможности каждого участника.

📅 Расписание:
вторник и четверг — 20:00
среда и суббота — 10:00

Для записи пишите нашим друзьям , а так же их телеграмм канал:

Telegram — 89136213036 подробности в группе t.me/jumping_kommunarka

Instagram — @jumping_kommunarka