Ловите тяжёлые запросы на ранней стадии через контролируемые анти-джоины.
Когда нужно узнать, какие записи *не имеют* соответствий в другой таблице, разработчики часто используют LEFT JOIN .
Гораздо быстрее использовать NOT EXISTS — он позволяет планировщику остановиться сразу, как только найдено первое совпадение, и эффективно задействует индексы.
select u.user_id
from users u
where not exists (
select 1
from logins l
where l.user_id = u.user_id
and l.created_at >= now() - interval '7 days'
);