SQ Lab 21+ | Сексолог СПб

В 15 лет она встретила 73-летнего скульптора Аристида Майоля. Знакомство устроил друг семьи, архитектор, увидевший в девушке черты идеальных майолевских моделей .

Их творческий союз стал главным делом последних лет жизни мастера. Майоль, который считал, что его лучшие работы уже позади, обрёл новое вдохновение.

Её фигура увековечена в десятках скульптур, среди которых всемирно известные "Река", "Воздух", "Гармония" и "Гора" .
Сама Дина всегда подчёркивала, что их связывала прежде всего глубокая духовная и творческая дружба, а не роман .

Во время войны Дина позировала Матиссу. По её воспоминаниям, он был строгим педагогом, не позволявшем ей шевелиться во время сеансов, но при этом очень разговорчивым — с ней одной из первых моделей он мог обсуждать искусство и литературу .
Она также работала с Пьером Боннаром и Раулем Дюфи .

В 1944 году Майоль погиб в автокатастрофе, завещав Дине всё своё состояние и коллекции .

В конце 1960-х Дина Верни, уже владелица успешной парижской галереи, начала ездить в СССР, где на "кухонных посиделках" впервые услышала блатные и лагерные песни.
Эти песни поразили её до глубины души.
Их нельзя было никак вывезти, поэтому она просто выучила 24 песни наизусть.
В 1975 году во Франции вышел альбом "Блатные песни" (Chants des prisonniers sibériens d'aujourd'hui), куда вошли 13 треков .
Она говорила о них: «Очарование языка, юмор, тоска и жестокая сила этих песен создают неповторимую поэзию, где грубость граничит с нежностью. Песня заключенного, сидящего далеко-далеко, летит, подобно ласточке, преодолевая огромные пространства»
Песни исполнены с очень сильным акцентом и специфической манерой.

Сама я выросла в интеллигентной семье, жившей в районе, где к моим 18 все друзья либо сидели, либо были на учете, атмосфера была специфическая)).
Так что иногда флешбеки меня накрывают и послушать блатные песни и шансон я люблю под фатальное настроение и водочку))
Видимо и сегодня настроение похожее)

Ну а вы песенки поищите, если интересно))
Или может вы тоже давние поклонники этой смелой дамы?)

Ну и напоследок этого празднества, хочу вам рассказать об одной вдохновляющей женщине.

Мы, девочки, вообще очень любим восхищаться друг другом. Биологически это в нас заложено, потому что мы настолько индивидуальны, что без женских идеалов-ориентиров нам вообще очень сложно разобраться, чего мы хотим и что по нашему мнению хорошо.

Так вот, прошу любить и жаловать - Дина Верни!
Французская натурщица и галеристка, искусствовед, певица, муза скульптора Аристида Майоля.

Подробнее о ней в следующем посте.

Написала совершенно не всё, о ней много информации в интернете и сегодня её песни все ещё на Яндекс.Музыке, значит рассказывать можно)

Меня всегда восхищали женщины, несущие совершенно разнополярные казалось бы вещи, но с одинаковым ценностным подходом. Бережно относясь ко всему уникальному, неоднозначному, эксклюзивному.
Без страха и сомнения открывая миру новое и сильное по глубине, несмотря ни на какие ограничения.
Такая она и была)

Мужчине реально важно, чтобы тебе было круто. Но он не экстрасенс. У него нет пульта управления твоим телом.
Вообще ни у кого нет, если глобально.

🍑У мужчины есть только твои сигналы: стоны, дыхание, движения — и слова.
Не заранее, не после, а в моменте.
Обсуждение после секса лишь закрепляет те увиденные и прочувствованные реакции, которые были в процессе.

Это непростой навык.
Чтобы было проще, не нужно много слов. Достаточно расслабиться, чтобы отслеживать моменты своего удовольствия, и определиться, как ты можешь сказать стоп, когда это нужно.
Обычно достаточно одного слова - больно, тише, медленнее.
Не надо стараться что-то подробно объяснять, описывать вашу реакцию, давать какие-то наставления. Лучше всего – минимальные сигналы о границах и максимальное погружение в наслаждение и чуткость к каждому приятному моменту.

Кажется, это так просто и все об этом знают, но общаясь на консультациях и просто слушая истории, я сталкиваюсь с тем, что женщины просто пачками упускают отличный секс по своей собственной ошибке!

Обычно женщины боятся:

🐦‍⬛Сказать не то и спугнуть момент.
🐦‍⬛Показаться озабоченной, ненормальной, слишком требовательной.
🐦‍⬛Услышать в ответ насмешку, грубость, равно душа.
🐦‍⬛Разрушить иллюзию, что всё хорошо

Злой коммент:

Естественно, проще всего встать в роль всезнайки, давать ценные указания и держать все под контролем. А если кто-то делает что-то не так, либо трусливо вычеркнуть этих людей из своего списка, либо подарить им чувство вины, что они не распознали твоих потребностей, желаний и ожиданий.

Добрый комментарий:

Не пускай в постель того, кому изначально не доверяешь. Не учи, а делись. Ты сама ничего не потеряешь, если научишься озвучивать, что у тебя внутри.
Я бы предложила тебе поставить следующий эксперимент - что если в каждом новом сексе ты будешь не искать удовлетворение, а исследовать, как твоё тело реагирует на те или иные вещи, в соответствии с тем, какое это время дня, какие обстоятельства, какое у тебя настроение, какое состояние здоровья и так далее. И в конце не оценивать секс как таковой, а озвучить что сегодня было хорошо, и что бы ты хотела ещё улучшить или изменить. Уверяю тебя, будет море открытий.

———————————————-
Сегодняшняя попытка обязательно занимать какие-то роли или позиции в постели больше похожи на какую-то искаженную мимикрию патриархата.
Как будто бы если что-то нужно изменить, то обязательно нужно эту позицию занимать или обозначать. Это все портит.

Как будто нельзя общаться, как настоящие партнёры. Не подчиняясь и не доминируя, а просто слыша друг друга. Так просто.

Знаете, по сути все, что я написала для женщин, работает и в обратную сторону. Ровно тоже самое можно перевести на мужчин.

Да, мы разные по внутренним характеристикам, но мы одинаковые по человекоцентрированному подходу.

И знаете о чем это говорит?

‼️Равноправие наступило уже само по себе, в рамках эволюции социума, пора бы им пользоваться, там, где это действительно нужно и полезно.
И ценность этого равноправия состоит в том, что по взаимной договорённости и согласию мы можем от него отказываться, соблюдая тот баланс, который для нас на данный момент является максимально комфортным.

Рассмотрим одно распространённое, но мало озвучиваемое желание женщин.

На практикумах подробно рассказываю, как женщине учиться понимать себя, свой оргазм и свое тело. Мы не просто открываем новое, а понимаем, что исследовать себя можно бесконечно всю жизнь. Процесс вдохновляющий. И приходит понимание, что главное - уметь чувствовать и реагировать, а не знать, как именно тебе хорошо.

В сексе женщины часто пытаются научить чему-то мужчин. Показать как, объяснить. А зачем? Секс это диалог, а не инструкция и ТЗ.

🖤 Чтобы мужчина делал в сексе всё «идеально», не надо его ничему учить, надо просто самой погружаться в себя, внимательно чувствовать, проговаривать в моменте и после свои реакции - этого будет более чем достаточно.

Разница между «научить» и «проговорить свою реакцию» — колоссальная. И она определяет всё: качество секса, качество отношений и качество жизни в целом.

«Научить» — это про позицию «сверху». Про оценку. Про знание, как правильно. И про собственные ограничения. Мы перестаем ходить иначе, лишаем себя нового, неожиданного. Лишаем себя творчества в сексе, сами встаем на путь однообразия и скуки в будущем.

Когда мы пытаемся научить, мы невольно становимся в позицию «я знаю, а ты — нет», «я умная, а ты — тупой», «сейчас я объясню тебе, как надо».
Нередко мужчина считывает это как критику. Даже если мы говорим мягко, с улыбкой.

Даже если он сам этого не понимает, подсознательно позиция меняется.

Подтекст всё равно: «Ты делаешь неправильно, делай как я скажу».

И что происходит?

😥 Мужчина или закрывается. Ему обидно. Он чувствует себя неумехой, мальчиком, которого учат. И он научится, чтобы уйти к другой. И прийти уже умелым и интересным, умеющим удивлять и доставлять удовольствие.

😥 Либо начинает грубо защищаться и давить, что ведет к завершению сексуальных отношений в принципе.

😥 Либо выбирает путь героя, пытаясь доказать, что ТЗ женщины имеет свои бреши и часто все-таки ее с большим трудом, но удивляет. Однако, многократно на такой труд особо никто идти не хочет.

«Проговорить или просигнализировать свою реакцию» — это про позицию «рядом». Про честность. Про тело.
Это не оценка его действий. Это информация о тебе. Это открытость и доверие.

Женщина постоянно меняется. Иногда даже в течение минуты.

Какие бы мы не придумывали сценарии, какие бы не озвучивали предпочтения и табу, реакция в моменте будет всегда честнее, глубже и важнее.

Реакция женщины — это открытия мужчины, карта его сокровищ, на которой отмечено то, что возможно только с ним и только у нее.
Потому что в каждом сексе ощущения и чувства разные, с каждым мужчиной взаимодействия разные.

🥹 А если мужчину учить, то секс становится продуктивной «работой над ошибками».
Кому вообще может понравиться такая фантазия?
Кому вообще интересно каждый раз проходить тестирование, а не наслаждаться?

🗣Секс должен становиться живым диалогом. Где двое говорят на самом древнем языке — языке прикосновений и отклика. В котором искренность и открытость из уязвимости становится бережным и ценным исследованием, где реакция - это начало осмысленного желания, возникшего в результате совместно телесно-эмоционального творчества.

А чего хотела женщина в принципе?

Давайте немного отмотаем на начало всей этой истории.

🤍 В 17-м году женщина хотела приехать из деревни, чтобы работать на фабрике. Потому что хоть на фабрике была тяжёлая работа, но она хотя бы была по графику, а в деревне нужно было работать практически круглосуточно. Там появились выходные. А в деревне такого варианта вообще не было. Появилось койкоместо — хоть и в плотно набитом общежитии, но тем не менее. Кровати тогда были не у всех.

Только женщина расслабилась и захотела романтики — душистого мыла, кофию и ситцевых платьев — а тут война.

🤍 После войны на женщину легла огромная миссия — выжить, поднять страну, родить новых людей. Перегиб с этой задачей сделал женщину мужчиной. И женщины очень хотели, чтобы это поскорее закончилось. Они радовались всему, что получали. А затем — тому, что смогли достать.

🤍 Ещё позже женщины хотели благополучия. Прежде всего материального. Квартиру отдельно от свекрови, отпуск на море и чтобы дети поступили в институт. Для себя женщина хотела всё ещё очень немного.

🤍 А в 90-е… Женщина наконец осмелела и стала хотеть, но это было очень опасно. Непредсказуемо опасно.
Она снова просто хотела выжить, но ставки теперь стали личными, высокими и азартными.
Поэтому она начала желать безопасности и стабильности.

В новом веке женщина наконец выучила наизусть все свои права, и её начала больше интересовать личная жизнь, чем общественная повестка. Впервые появилось желание изменить свою жизнь самостоятельно. Естественная, сильная, стойкая потребность жить ради своих интересов, ради себя.

💙💙💙По мнению мужчин, к нашему времени женщина уже стабильно «оборзела», и «нормальных» остались единицы. Хотя «нормальность» объяснить тоже достаточно сложно.

🤍 После девяностых женщины разрешили себе хотеть секс. Но!

🤍 В двухтысячных мы поняли, сколько это будет стоить (заболевания, зависимости, нежеланные дети и аборты, сломанные жизни и прочее), и решили больше не дешевить. Сегодня хорошо заниматься сексом — это талант, а не опция. И женщину нужно снова, если не завоевывать, то хотя бы покорить. Потому что она не готова отдавать, терять, тратить что-либо просто так. Ни тело, ни время, ни силы. Слишком долго зарабатывала свой характер и свою автономность.

🤍 Кроме этого женщина устала уставать и хочет легкости. Но совершенно не знает, что это.
Поэтому она тестирует. Тестирует всё, что было уже раньше.
А вдруг легкость — это выйти замуж?
Или может, это коммерческие отношения?
Или может, свободные отношения?
И выясняется со временем, что всё это вообще не легко.

Ну а что дальше?

Идеальное тело, мода быть интровертом, не рожать, не делать, как сказали — всё это требует очень большой дисциплины и в конце концов надоедает.

В топе желаний женщин на первом месте появляется парадоксальная вещь — желание иметь право на слабость. Эволюция нас привела ко второму кругу.

Чего еще хочет женщина сегодня?

🤍Чтобы её ценили
🤍Чтобы было с кем молчать и с кем говорить
🤍Чтобы дети не были только её проектом
🤍Чтобы работа не была рабством
🤍Чувствовать своё тело
🤍Начать жизнь заново с любого этапа и в любом возрасте
🤍Иметь право на любовь и в 50, и в 70, и в 85
🤍Путешествовать и всегда быть красивой

Желаний стало значительно больше, но они стали гораздо осуществимее. Женщина и сама может их реализовать, но силой хороших взаимоотношений стало то, что тебе это может кто-то подарить)
То есть облегчить тебе достижение желаний. Та самая лёгкость, которая не накладывает новые обязательства, а высвобождает время, энергию, чувства)

Трансформация женских желаний — это движение от «лишь бы выжить» к «хочу жить», а оттуда — к «хочу жить хорошо, по-своему, в кайф».

Понимать, формулировать и озвучивать собственные желания — базовый социальный навык женщины, которым нужно овладеть в совершенстве.

🤍 И к сексу это имеет прямое отношение. Потому что в нём желания не менее важны, чем в обычной жизни)

Чего хочет женщина? Краткая история желаний)

🪩 Я вас удивлю. Женщины не умеют хотеть. Мы учимся формулировать свои желания долго и часто очень тяжело. Говорить о них — ещё сложнее.

Мы слишком зависимы от родительского мнения, общественных стандартов, с детства испуганы своим меняющимся настроением.

Девочке очень повезло, если её с детства учили быть счастливой. Но если её просто учили, воспитывали, формировали — знать, чего она хочет, она не будет, пока не столкнётся с кучей страшных взрослых проблем.

✔️Заслуга Клары Цеткин по сути не в том, что она инициировала праздник как привлечение внимания к определённой проблеме. Её заслуга в том, что она в принципе озвучила публично обоснованную, актуальную, важную мысль. Обобщение женского желания на тот момент.

Если не брать идеологический момент, в бытовом, личностном и социальном плане научиться этому предельно важно. Иначе не получится быть счастливой. Даже иногда приходится отталкиваться от того, чего ты точно не хочешь. И только потом понимаешь, чего хочешь.

Да, такой алгоритм:
🪩 Никаких собственных желаний. Или почти никаких
🪩 Понимание, чего не хочешь через страдания
🪩 Понимание, чего хочешь, но позже, чем хотелось бы
🪩 Нормальная жизнь)

Первые три этапа могут пройти легко и быстро, а могут затянуться почти на всю жизнь.

Любой праздник – это провокация для самооценки.

🤩Завышенные ожидания
🤩Одиночество
🤩Неудачные подарки
🤩Ссоры с близкими
🤩Проблемы на работе
🤩Неприятные новости
🤩Грусть и апатия
🤩Плохие воспоминания
🤩Давление близких с требованием праздника
🤩Физическая или эмоциональная усталость

Всё это может стать триггером для огромной волны разочарования — в себе, в окружающих, в жизни в целом.

Так получилось, что практически каждый год в этот день я пишу пост для тех, кому сейчас не очень празднично.

Не то чтобы я придаю праздникам огромное значение, но они есть, и это часть жизни, часть социального взаимодействия, в которой мы участвуем, хотим того или нет.

🤩Что такое на самом деле Праздник? В общем смысле — это гонка за идеальным днём. В данном случае — идеальным женским днём.

Какова бы ни была история праздника, времена меняются, потребности трансформируются. И согласно тому этапу социума, который мы видим сейчас, мы по-прежнему хотим чего-то такого, чего нам просто не хватает.

Нам уже достаточно прав, мы даже научились от них сознательно отказываться (научись говорить «нет», не бери на себя много, да?). Выбор по-прежнему иллюзия, даже при его наличии (тут и объяснять не надо). От самого выражения «выбор» мы порой даже устаём. И всё чаще хотим простого человеческого (к примеру, секса на всю ночь и пиццу в кровати)).

А потом приходит праздник — и со всей дури бьет по больному месту. Потому что в обычный день договориться с собой о том, что «всё нормально» — легко. А в день, когда «надо быть по-правильному счастливой», вся эта конструкция рушится.

🤩 И если прямо сейчас вы чувствуете разочарование, грусть или пустоту — ваш внутренний запрос не совпал со сценарием идеального дня. И вопрос «Чего я хочу» встал ребром.

Мне кажется, о женщине никто лучше Жванецкого не говорил)))

Улыбнемся для начала, потом напишу серьезное.

Если вы как и я немножечко киноизвращенец и любите посмотреть то, что вызывает больше вопросов и споров, нежели банальных восторгов за не совсем уж бездарно прожитые пару часов.
Если вы хотите посмотреть то, о чем можно будет рассказывать долго, приводить примеры в последующих беседах с друзьями и пережить глубокие инсайты.
Если вы редко запоминаете название, имена режиссёров, и даже имена героев, но хороший сюжет врезается прямо в сердце.
Если вам не всё равно, что смотреть на вечер.

Если всё это да, и вам самим есть ещё кое-что добавить.

Рекомендую вам заглянуть в этот канал и поискать себе что-нибудь вкусное на эти выходные)

Артхаусное кино

Среди фантазий о подарках к восьмому марта нашла гениальную идею:

Подарите девушке мжм)))

Это ответочка на наше - подарю ему себя)))
Боюсь, что и реакция будет та же))

Я, кстати, о женских фантазиях рассказываю в одном из грядущих практикумов)
Сначала эту тему расскажу девушкам, потом будет встреча по этой же теме для мужчин)

Ждите)

Сегодня с коллегой записали интересный подкаст.

Затронули тему феминизма с нетривиального ракурса)

Подкаст будет называться «Феминизм по-русски» и в нём я рассказываю про уникальность души женщины, сформированной нашей историей и культурой.
Чем мы отличаемся и чего на самом деле ищем.

Это не совсем про секс, скорее про искусство женщины быть довольной собой, окружением и своей жизнью в целом. Что собственно так или иначе влияет на её сексуальность.

В 20 минут не уложить глобальной информации, но зато мы затрагиваем темы, на которые интересно рассуждать, формулируем взгляды, которые важно переосмысливать, задаем вопросы, над которыми хочется задуматься.

Главная мысль – феминизм это способ найти свою внутреннюю опору, основываясь на своей личной уникальности.

А также затрагиваю очень важный для меня, как исследователя и проповедника сексуального интеллекта, аспект - уход от гендероценирированности к человекоцентрированности и от культуры нормы к культуре многослойности восприятия.

Сама теперь жду с нетерпением, что получилось.

Напоминаю, наши подкасты выходят 25-го числа каждого месяца.
Ссылки публикую здесь.

Ещё один приятный отзыв о вчерашнем тренинге)

🌸Особенно трепетно, когда после любых занятий (консультаций, тренингов, лекций) получаешь воодушевленный фидбэк от мужей, жён, партнеров)

✔️К слову, у меня есть свободное время на консультации в это воскресенье в 14:00 и 16:00.
Онлайн и оффлайн.

Да, знаю, 8 марта, и если вы не очень привязаны к условным датам, у вас нет дамы или нет того самого обожателя, то почему бы и не подарить себе удовольствие шагнуть к исполнению своих внутренних вожделений)

Приходите, чтоб изменить свою сексуальную жизнь к лучшему)
Запись в личку @doctor_of_libido

А вот небольшой кусочек нашей учебной атмосферы сегодня)

Горжусь сегодняшним практикумом.
Сегодня несколько женщин стали гораздо счастливее, довольнее и ярче в своих ощущениях)

Кроме теории добавили телесные практики. Работали с ощущениями через руки, дыхание и движение.

После таких занятий энергии в два раза больше, чем было до)

Всем спокойной ночи и чудесных мастурбаций)