Иногда этот опыт происходит в результате насилия, в том числе в детском возрасте.
😠 Это ужасно.
И ещё ужаснее то, что это сложно остановить.
Мы сегодня говорим много о безопасности, небезразличии и осуждении преступников.
Но это происходит вопреки всему. Мы снижаем риски, но не снижаем вероятность.
☂️ Мне как специалисту не раз приходилось оказывать поддержку пережившим насилие, и я сама его тоже проживала, в более взрослом возрасте и уже имея опыт сексуальной жизни, но для помощи пострадавшим это не имеет значения, разница лишь в длительности поддержки. Детям такой поддержки нужно гораздо больше.
Поделюсь своими методами (вне гендера)
1️⃣
Если ты пережила или пережил насилие - ты молодец, что смог/смогла выжить. Не все выживают или остаются здоровыми физически или психически.
2️⃣
Если это закончилось – ты молодец, что смог/смогла выйти из этого ада. Некоторые живут в этом бесконечно или находятся там до сих пор.
3️⃣
Если ты выжил/выжила, в тебе точно есть какая-то суперсила, которая помогла тебе это прожить и выйти целым. Давай подумаем, что тебе помогло.
4️⃣
Люди, которые пережили такое глубокое потрясение - навсегда сохраняют острую чувствительность. Это может тебе пригодиться в будущем – используй свою интуицию, сверхустойчивость и выживаемость для своих собственных целей.
5️⃣
Однажды ты построишь новую жизнь, новые воспоминания, новые чувства и новые связи, которые будут говорить о том, как ты счастлив. И все эти прекрасные события, воспоминания, чувства и связи поглотят тот страшный опыт, и ты подумаешь, что этот никчемный маленький эпизод больше не стоит держать в голове и придавать ему такое большое значение.
Это потом, а сейчас я как могу буду рядом.
💥 В следующих постах я расскажу еще о некоторых важных моментах поддержки.