Отсюда возникает:
- отторжение, временное или длительное
- охлаждение к партнёру, сексу, отношениям или к самому себе
- уход в загул
- уход к более безопасному, удобному, управляемому партнёру
- уход в контролируемые, «комфортные» практики, где напряжение не исчезает, но и не доводит до кризиса
- попытка спрятаться в контроль и жесткие правила или позиции в своей сексуальной жизнью
Все эти варианты обычно не решают проблему, а только закапывают её до очередного землетрясения, когда лава выйдет наружу и сожжет остатки живого.
А вот прожить эмоцию и отпустить её, заметить, назвать, выделить на это время и силы, вот это уже быстрый и очень эффективный навык. Это комфортнее и разумнее.
Надо для вас
проживание эмоции означает (по факту) выливать её на партнёра, устраивать разборки и разводить конфликт для выяснения, кто виноват - пора идти в терапию.
Хорошего секса тут не будет, даже если у вас куча оргазмов.
Приходите, чтобы учиться со специалистом замечать, называть и проживать то, что родилось в вас. И идти в ваши лучшие сексуальные или семейные отношения.
Терять друг друга из-за эмоций нецелесообразно. Гораздо ценнее научиться проживать их так, чтобы не разрушать связь, а опираться на свои и общие внутренние силы.
Если вы разрешаете себе слёзы, злость, дрожь, срывы, разговоры, это не страшно. Это даже полезно.
В следующих постах расскажу о практиках, которые я использую в консультациях, чтобы учиться проживать внутреннюю агрессию, и что советую для самотерапии.