Как только мы недовольны своим телом - сразу бросаемся это исправлять. Или начинаем жалеть себя, страдать, жаловаться. Либо пытаемся оправдать свое состояние, либо превратить недостаток в достоинство, либо используем как способ самоиронии и привлечения альтернативного внимания.
Мы пытаемся с этим «работать». Ну или просто активно «планируем».
Мы воспринимаем условный недостаток, как недостаток и точка. Максимум, как недостаток с определёнными опциями.
Но вообще-то в нашем способе восприятия тела довольно много позитивных ресурсов.
Я думаю каждому это неплохо бы обдумать и запомнить как способ эффективного взаимодействия с телом.
😩Тело — это не только визуал, но и чувства.
А чувства — это гораздо более тонкий и действенный стимул к преобразованиям. Изменяя чувства, мы не страдаем, а совершенствуемся в режиме кайфа . Это совсем другой процесс.
😇Тело — это не просто набор деталей.
Тело — это целостность, гармония, композиция, геометрия, фактура, скульптурность. На него можно смотреть так, как смотрит художник. Находить в этом свое вдохновение. А вдохновение, в свою очередь, нормализует гормональный фон, стабилизирует внутренние процессы в организме и, как следствие, помогает приводить тело в порядок.
🤫Тело — это не только инструмент для привлечения внимания или визуально-чувственного комфорта.
Тело — это сигнальная система. Поэтому без знания психосоматики нам никуда.
На практикуме в среду сделаем три небольших упражнения:
🤎Исследование себя на индивидуальную телесную норму.
🤎Исследование себя как художественного образа.
🤎Исследование себя через психосоматику.
Если вам интересно поразмышлять на эту тему, если у вас есть личные теории, если у вас есть вопросы, запросы, проблемки по данной теме - очень вас жду, разберемся расслабленно, легко, весело
♥️
!!!
Билеты здесь