Разбор на примере приведённой выше истории:
Моя сексуальность расцвела именно тогда, когда я перестала быть «дрессированной собачкой» в ожидании внешнего разрешения (аргументированной возможности) на удовольствие.
В начале пути сексуальность была вписана в ту же парадигму дефицита, что и «папина получка»:
❤Пирожное — по расписанию.
❤Хорошее поведение за столом — под надзором.
❤Праздник — когда поведут.
В такой системе и тело живёт по чужому календарю: «можно», «нельзя», «заслужила», «положено».
Ключевой сдвиг произошёл в тяжёлые моменты прозрения.
💓Сексуальность перестала быть наградой за что-то и стала прямым доступом к себе.
Когда секс перестал быть единственным ярким пятном в серости будней, он встроился в общий «сбалансированный эмоциональный фон». Потому что радость перестала быть дефицитом, её источник нашёлся внутри.
💓Умение радоваться мелочам, разрешение себе спонтанного баловства и отказ от «заслуженности» удовольствия привели к тому, что сексуальность стала продолжением личности, а не компенсацией её ограничений.
Внутренний «аванс» (таланты, энергия, мышление) обеспечил регулярный «доход» радости, и нужда в сексе как в единственном празднике отпала — он стал просто одной из многих прекрасных форм контакта с миром и собой.
Механизм связи радости и сексуальности здесь очевиден:
В состоянии хронического «заслуживания» или ожидания внешнего разрешения на радость (зарплата, праздник по календарю, одобрение) тело находится в режиме выживания.
Сексуальность в этом режиме функционирует искажённо:
〰либо как разгрузка напряжения (механистично)
〰либо как валюта (в обмен на любовь/безопасность),
〰либо как запретный бунт (как грязное платье в песочнице — сладко именно потому, что низзя)
Здесь можно сделать моментальный тест, как работает именно ваша сексуальность.
И если вы честно скажете, что секс для вас - разрядка, эмоциональное наполнение или место, где вы себя действительно чувствуйте свободным, это серьезный повод для пересмотра сексуальности.
Так быть не должно.
Сексуальность - это наслаждение, как особая форма радости, а не компенсация.
Когда человек осваивает практику ежедневной радости — без повода, без вины, без оглядки на календарь и ресурсы — происходит следующее:
🌷Снижается общий тревожный фон.
Тело перестаёт сжиматься в ожидании удара (затрещины за гадость за столом).
Расслабленное тело — чувствующее тело.
🌷Развивается чувствительность.
Вы начинаете различать оттенки удовольствия: это не только «громкий салют», но и «чай на веранде».
Сексуальность перестаёт быть гонкой за оргазмом и становится путешествием по ощущениям.
🌷Исчезает невротическая хватка.
Праздник, который случается каждый день, не надо жадно сжирать до последней крошки, боясь, что завтра не дадут.
С партнёром тоже не надо «добирать» всё сразу — появляется доверие к процессу и завтрашнему дню.
💐Появляется аутентичный выбор.
Как с плохим спектаклем на хорошую тему.
В сексе это означает выбор не самого «правильного» партнёра или сценария, а того, что резонирует с вашей внутренней риторикой именно сегодня.
Человек, умеющий создавать праздник из того, что есть, а порой и из ничего, не использует секс как протез радости.
Он использует его как язык для выражения той радости, которая уже есть внутри.
Сексуальность здорового, радостного человека не кричит «Дай мне!» (от голода), а шепчет «Смотри, как интересно мы можем...» (от избытка).
〰Оргазм должен перестать быть пирожным по пятницам и стать воздухом, который ты просто вдыхаешь, потому что живёшь)