И еще одно упражнение на самонаблюдение сезонной чувствительности.

❤️Послушайте музыку, звуки вокруг и голоса.

Как они слышатся для вас весной?

❤️Вдохните запах свежего воздуха, почувствуйте ветер руками и лицом.

Как меняется ваше настроение?
Что вы ощущаете?
Если у вас в руках букет цветов, булка хлеба или кофе, вдохните их аромат на свежем воздухе, ощутите это микс. Как это чувствуется?

❤️Если уже есть возможность перекусить на веранде в кафе – сделайте это, наслаждаясь видом и новым состоянием вокруг.
Кушайте медленно, полузыкрыв глаза и погружаясь во вкус.

Посматривайте на людей – находите глазами красивых и улыбчивых женщин и мужчин, любуйтесь городом, природой, пройдитесь по улице улыбаясь)

Что вы чувствуете в этот момент?

Представьте, что весь мир коллаж, и небо – это фон, а все остальное – приклеенная к нему композиция) Как ощущается эта фантазия?)

Посмотрите на свое отражение в витринах и зеркалах машин, улыбнитесь и сделайте себе комплимент.

❤️Гладьте кошку, трогайте деревья, крутите в руках яблоко – дайте волю простой детской тактильности.

Что чувствуете при этом?

❤️Экспериментируйте со скоростью и ритмом – ходите то быстрее, то медленнее, ритмично выполняйте бытовые задачи, задавайте ритм любимым делам.

Как изменяется ваш тонус в течение дня?
Как себя чувствуете?

🦩🦩🦩🦩🦩🦩🦩🦩🦩🦩
Это очень важные для тела, мозга и чувствительности упражнения. В каждом сезоне они делаются по-разному.

Они простые, но имеют огромный потенциал устойчивого фвнутреннего баланса.
Это обостряет общую чувствительность и восприятие, что влияет и на вашу сексуальность.