⚡☝️В этом году 8 октября отмечают 👁️День зрения.
☝️К этой важной дате для каждого человека, офтальмолог высшей категории 🏥🚑 ДГКБ №9 им. Г.Н. Сперанского
👩‍⚕️Белова Татьяна Аркадьевна подготовила 📃 памятку для родителей: как сохранить зрение ребенка в эпоху гаджетов 📱💻.

⚡Гаджеты приводят к близорукости
Они могут спровоцировать у детей развитие миопии (близорукости). Сегодня это главная проблема 👫школьников и подростков. Зрительная система страдает от любой длительной нагрузки, а гаджеты усугубляют ситуацию.

⚠️Защищаем зрение во время просмотра телефона
Важна правильная посадка: 🙅‍♀️ не близко наклоняться к 📱 экрану, а держать его на расстоянии 30-40 см от глаз. ☝️Через полчаса обязательно сменить род деятельности: выйти на прогулку, заняться 🧹домашними делами.
❌ Три часа подряд «залипать» в телефоне нельзя. Максимум – час-полтора. Затем сделать длительный перерыв. ☝️Яркость экрана должна быть умеренной и не рекомендуется в полной темноте смотреть на экран телефона, комната должна освещаться.

🫐Черника и 🥕морковь – не панацея от плохого зрения. 
В чернике содержатся антоцианы, которые действительно влияют на питание сетчатки.
В моркови есть бета-каротин (провитамин А), необходимый для работы светочувствительных клеток. ❗Однако ни черника, ни морковь не могут остановить или вылечить уже начавшееся заболевание. Если у ребенка уже есть миопия, ягоды ее не исправят.
💊Витаминные комплексы можно использовать только как небольшую поддерживающую меру и строго по назначению 👩‍⚕️👨‍⚕️ врача, так как они могут вызывать аллергические реакции у ребенка.

😒 Синдром сухого глаза в отопительный сезон
Да, это распространенная проблема. Кроме сухого воздуха к синдрому приводят и 📱💻 гаджеты. В квартире используем 💧увлажнитель, чаще проветриваем помещения.  По рекомендации врача применяем увлажняющие 💦 капли с гиалуроновой кислотой. Обычно их назначают подросткам по мере необходимости. Маленьким детям такие препараты выписывают редко.

🏙️Короткий световой день влияет на зрение детей
Да это так, поэтому во время выполнения домашних 📒✍️ заданий важно, чтобы был включен 💡верхний свет в комнате, настольная лампа. ❗Еще раз подчеркну, в полной темноте пользоваться телефоном или планшетом категорически нельзя – это создает колоссальную нагрузку на глаза 👁️.

⚡⚠️Тревожные признаки:когда прием офтальмолога необходим
❗Ребенок щурится, глядя на доску в школе, телевизор или в телефон: у него перед глазами все расплывается. 

✍️Чек-лист по осмотрам у офтальмолога

Плановые осмотры: в 1-3 месяца, в 5-6 месяцев, в 1 год, перед детским садом (3 года) и перед школой (6–7 лет).
Школьникам: если проблем нет – 1 раз в год. Если есть даже минимальные отклонения – 1 раз в полгода.
Важно: школьные диспансерные осмотры  не заменяют полноценного приема у 👩‍⚕️👨‍⚕️ офтальмолога в 🏥клинике с осмотром в условиях циклоплегии – это диагностическая процедура выполняется с помощью специальных капель💧.

🤓Ношение очков
⚡Они необходимы ребенку, если острота зрения менее 50%. Пока не для постоянного ношения, а только при зрительной нагрузке: в 🏫🎒школе, на мероприятиях.
❗Если миопия прогрессирует, заболевание это нестабильное, то необходимо постоянное ношение 👓 очков. Доктор проконсультирует и все объяснит. Будьте здоровы и берегите зрение!❤️
#дгкб9 #больницасперанского #ДеньЗрения #СоветыОфтальмолога #КакСохранитьЗрениеРебенку #здоровьядетям