🧠 Brain dump journaling — новая техника от тараканов в голове
Утверждается, написание каракулей в течение 10 минут помогает убрать страхи, тревоги и переживания. Постепенно каракули перерастают в текст. Дело в том, что мозг держит незакрытые дела, как вкладки в браузере, и тратит на них память и энергию. А бумага забирает эту нагрузку, голова очищается.

────────
Подписаться: https://t.me/spb_vorchun