TGViewer
Космос ест меня, а я его Космос ест меня, а я его @spaceeatme · 1.12K subscribers
Post #304 1.33K
Космос ест меня, а я его Читаю книгу Софи Котэ и Пьера Кузино "Терапевтическая реконсолидация памяти". Смотрите какая хорошая концепция "Разделяемая реальность". Это хороший индикатор в общении - проверять в одной ли реальности мы находимся и можем ли разделить реальность. Можно…
Про выбор реальности

Это не совсем про цитату, но рядом, про взаимодействие с "реальностью".
У нас есть семейная история, которую мне регулярно припоминают.
Около 10 лет назад всей семьей: я, Юля, дети и кот, сели в поезд ехать на лето на малую историческую родину.
И в тот момент, когда поезд поехал, Юля говорит: Кажется я не выключила плиту! (кухонную электрическую).

А поезд уже поехал. То, что я помню пустую плиту, а следовательно выключенную - не играет никакой роли.
Я конечно попытался рационально донести, что вероятность того, что плита не выключена ничтожно мала, так как мы еще долго были на кухне и заметили бы. Но это не действовало.
Так как прямо тогда ничего адекватного было сделать нельзя, оставалось только ехать, я предложил Юле жить в реальности, где она выключила плиту. И параллельно организовать ключи, знакомых и проверку. Плита оказалась выключена.

Много раз потом вспоминали с друзьями и смеялись: живи в реальности, где ты выключила плиту.
Для меня это стало хорошим опытом, что если не можешь поменять обстоятельства - измени восприятие.

А ещё у меня как-то вытащили телефон из кармана. И я четко помню момент, когда я смог переключиться в реальность, в которой у меня украли телефон и его не вернуть. Это сэкономило много сил и времени.
Это был ещё один важный опыт сознательного переключения реальности.
Важно, что это не про избегание, а про нарратив, который я сам себе рассказываю. И если я сам себе его рассказываю, то могу рассказать и чуть иначе.
  • ❤ 25
  • 💯 9
  • 🔥 8
  • 👍 3
More from @spaceeatme
  1. Sep 18, 2026Post #323
  2. Sep 18, 2026Post #322
  3. Sep 15, 2026Post #321
  4. Sep 14, 2026Волею случая попал на групповую супервизию психоналитических терапевтов. Наблюдать как пси…
  5. Sep 12, 2026Пошел на повтор Продвинутого ImTT, меня заманили тем, что Миллер опять придумал новые прот…
  6. Sep 2, 2026Новая рубрика Читаем "Правильное сосредоточение" Буду приносить базовую базу или то, что к…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →