Уважаемые друзья, в МПЦ Решение в СПб стартует очный Тренинг Социальных Навыков (Social Skills Training)

Тренинг направлен на развитие практических навыков общения, уверенного поведения и построения устойчивых социальных связей.

Тренинг может быть рекомендован:
- людям, испытывающим трудности в начале и поддержании диалога;
- людям с социальной тревогой;
- людям с высокофункциональным РАС;
- людям, которым сложно отстаивать границы и говорить «нет»;
- людям, испытывающим сложности в самопрезентации и публичных выступлениях;
- людям, которым трудно понимать невербальные сигналы и намерения других;
- тем, кто хочет чувствовать себя увереннее в повседневной коммуникации.
- тем, кто хочет эффективно и конструктивно разрешать конфликты в межличностной коммуникации

🌱Ведущие: Андрей Ступников, Вера Бочарникова
🌱Старт 28 марта
🌱Длительность 8 занятий по 2.5 часа, 1 раз в неделю
🌱Стоимость 3000р/занятие
🌱Группа до 12 участников
🌱Формат теоретическая часть, практические упражнения и ролевые тренировки; разбор реальных ситуаций участников; домашние задания для закрепления навыков
🌱 Условия включения: Возраст от 18 лет, предварительное краткое собеседование с ведущими.

Подробная информация и запись на тренинг

Программа включает следующие тематические модули:

Стили коммуникации и основы общения
- Ассертивность, пассивность и агрессивность
- Как строится общение: структура взаимодействия
- Барьеры в коммуникации

Начало и поддержание диалога, small talk
- Определение цели взаимодействия
- Поиск объекта для коммуникации
- Невербальная коммуникация и первое впечатление
- Привлечение внимания и установление контакта
- Навыки ведения светской беседы

Навыки слушания и демонстрации интереса
- Активное слушание
- Умение задавать вопросы и развивать диалог
- Невербальная демонстрация интереса
- Барьеры к слушанию
- Интерпретация получаемой информации, когнитивные искажения и способы работы с ними.

Поддержание дружбы и социальных связей
- Что такое дружба и близость
- Ценности и образ «каким мне хочется быть»
- Поддержание контакта
- Поддержка и взаимопомощь
- Самораскрытие и уважение границ другого

Критика и похвала
- Как давать обратную связь
- Как принимать критику
- Как принимать и выражать признание

Конфликты и личные границы
- Навыки конструктивного разрешения конфликтов
- Отказ в просьбах
- Защита границ
- Завершение диалога

Самопрезентация
- Краткое представление себя
- Барьеры самопрезентации (когнитивные искажения, внешние факторы)
- Формирование уверенного образа