Voskresova yoga

Ещё кое что не сделала но до конца осени время есть)
🔸 Продолжаю искать пространство в Ростове для своих практик и занятий
🔸 Группа для продолжающих желание есть , но людей на это в группе мало🙂‍↕️ каждому нужно своё время и соединить всех в одно время оказалось сложно. Если есть желание на такую практику поставьте в комментариях "+"
🔸Кино + чай , киноманы видимо предпочитают смотреть у себя дома пока не сложилось
🔸практика для детей звук + чай тоже пока не реализовалась, если хотите это ставьте "+" в комментариях , буду знать что это интересно батайчанам
🔸МК по тайскому массажу скоро будем делать с Лилей обязательно будет!

Остальное всё реализовалось.
Едем дальше .

Сеанс Ребозо- бережно покачаю Вас на полотнах.
Для чего же? Чтобы восстановить ресурс , чтобы запустить процессы сомооздоровления организма и психики .

Церемонию провожу в Батайске и Ростове.

Записаться можно тут или в вотсап. 89604701176 🙌

Третий индивидуальный курс который хочу Вам предложить - это курс для продолжающих
"Ростовский жаркий полдень"

Ну это будет жаришка! По названию думаю ощущается😁. Активная , динамичная виньяса йога в потоке. С переходами и сложными формами .

Это возможность прокачать свою силу , гибкость и выносливость, углубить свою личную практику , внеси регулярность, внедрить что то новое.

Стоимость курса:
6 недель - 12 занятий 30.000 руб.
Формат индивидуально в студии в Батайске.
Бонусом к этому курсу - в течении двух недель после окончания курса можно посетить 6 моих групповых занятий бесплатно. Так вы лучше усвоите материал и освоитесь в групповой практике

Записаться и узнать подробности можно здесь или в вотсап 89604701176.

На данный момент могу взять 6 человек на индивидуальное обучение. В этом году в промежутке с 10 октября  по 30 декабря.

Намасте

Второй индивидуальный курс , который я хочу предложить - для всех кому нужно восстановиться . Восстановить тело и психоэмоциональное состояние, отпустить тревожность , улучшить сон Качественно, нежно, неспешно .

"Шум ветра в соснах" так я захотела его назвать
Это выражение распространено в восточной культуре
Сама сосна на Востоке олицетворяет стойкость, долголетие и благородство, так как она остается зеленой даже в холодные зимы. Ветер в её иголках воспринимается как голос самой вечности .

На курсе будем делать мягкую восстанавливающу практику Хатха йоги,
Погружаться в медитативные состояния. Учиться расслабляться.
Я буду использовать звукотерапию чаши , инструменты, телесные и массажные техники Ребозо, будем осваивать дыхательные практики

Стоимость курса:
6 недель- 12 занятий. 30.000 руб.
Формат индивидуально в студии в Батайске.
Бонусом к этому курсу - в течении двух недель после окончания курса можно посетить 6 моих групповых занятий бесплатно. Так вы лучше усвоите материал и освоитесь в групповой практике

Записаться и узнать подробности можно здесь или в вотсап 89604701176.

На данный момент могу взять 6 человек на индивидуальное обучение. В этом году в промежутке с 10 октября  по 30 декабря.

Намасте

Друзья я давно работаю над созданием индивидуальных тематических курсов.хочу чтобы эти курсы запомнились Вам надолго, чтобы вынесли из них много полезного
И готова уже предложить их Вам.

"Мартовский рассвет".
Знаете это чувство в середине зимы когда ужасно хочется весны, чего то нового, свежего, прекрасного, когда хочется наблюдать как всё расцветает... Вот и с этим курсом для начинающих будет примерно также.

Курс индивидуальных занятий для тех кто начинает знакомство с йогой продолжительностью 6 недель/ 12 занятий.

Что будем делать:
Разбираться что за явлений " Йога", составляющие этого знания.
Разбирать подробно асаны и дыхание
Соблюдая принципы неспешности и травмобезопасности
Как научиться переносить принципы йоги в повседневность
Чувствовать и понимать своё тело и состояние.

Будем знакомиться с виньясами, пранаямой, техниками медитации

Стоимость курса:
30.000 руб.
Формат индивидуально в студии в Батайске.
Бонусом к этому курсу - в течении двух недель после окончания курса можно посетить 6 моих групповых занятий бесплатно. Так вы лучше усвоите материал и освоитесь в групповой практике

Записаться и узнать подробности можно здесь или в вотсап 89604701176.

На данный момент могу взять 6 человек на индивидуальное обучение. В этом году в промежутке с 10 октября по 30 декабря.

Намасте

🧘‍♂️ Тишина, которую можно услышать: звуковая медитация и чайная церемония для детей

Представьте: ваш ребенок носится по квартире как маленький ураган, а через 15 минут лежит с закрытыми глазами, слушает «космический» гул гонга и улыбается во сне. Звучит как магия? На самом деле — это чистая физика и нейробиология.

Звуковая медитация (саунд-хилинг) с использованием тибетских поющих чаш и гонга — один из самых мягких способов помочь детской нервной системе переключиться из режима *«бей или беги»* в режим восстановления.

Почему детям это нужно не меньше, чем взрослым?

Современный мир перегружает сенсорные системы ребенка информацией. Мозг просто не успевает обрабатывать входящие данные. Звук помогает сделать своеобразную «перезагрузку». И вот почему:

Мы используем только живой акустический звук без наушников. Волны проходят сквозь тело, мягко массируя внутренние органы на клеточном уровне

Как проходит детская сессия? ⚡️
В отличие от взрослых, мы никогда не заставляем детей лежать неподвижно. Сеанс превращается в игру-исследование:
1. Сначала мы знакомимся с инструментами. Ребенок может сам потрогать чаши, ударить в мягкий край гонга ладошкой, послушать вибрацию щекой или животом.
2. Затем они устраиваются максимально комфортно: кто-то ложится на коврик, кто-то сворачивается клубочком под пледом, кому-то удобнее сидеть в обнимку с мамой.
3. Я начинаю играть. Поющие чаши звучат в диапазоне человеческого голоса — от высоких «детских» переливов до глубоких, бархатных басов большого гонга. Эти звуки буквально смывают накопленную за день усталость.
4. Гонг дает мощный, но плавный звуковой душ. Его долгое затухание создает ощущение полета и невесомости

⚠️ Важный нюанс:Детская нервная система очень лабильна. Мастер всегда следит за реакцией ребенка. Если малыш захотел встать, походить или даже покричать — это нормально. Пространство абсолютно безопасное и принимающее. Мы не дрессируем тишину, мы учим слышать себя.

Когда вы в последний раз давали своему ребенку (или себе) разрешение просто ничего не делать?

После практики у нас будет чайная церемония для детей.

27 сентября( воскресенье) в 14 .15
Продолжительность 1,5 часа
Формат : только ребёнок или родитель+ ребёнок
Стоимость 700 ( родитель бесплатно)
Студия "Йогаслон"
Записаться зараннее
89604701176 ( смс, вотсап)

Также можно записаться на семейную звуковую практику или индивидуальный детский сеанс.

#звуковаямедитация #поющиечаши #гонг #саундхилинг #релаксдлядетей #осознанноеродительство

Красивые и атмосферные, созерцательные:
"Здравствуй грусть"
"Я- это Любовь"
"Ида""

Старые трогательные американские с невероятной игрой актёров
"Мачеха"
"Дом у озера"
"Дом духов"

В этом фильме всё прекрасно!
"Настройщик"

Отвратительно- прекрасный
"Багровый пик"

Загадочный
"Девятки"

Интересный, неспешный, лаконичный
"Идеальные дни"

Прекрасные картины