Катание на велосипеде снижает риск деменции и слабоумия на 40%, — утверждают учёные.

👉 Фишка в активации мышц ног: это усиливает кровоток к мозгу, уменьшает воспаление и включает когнитивную нагрузку.

Во время езды человек постоянно сканирует обстановку и контролирует маршрут, что прокачивает гиппокамп — ключевую зону мозга, отвечающую за память и обучение 🔥

#полезные_знания

© Совершенный организм