Почему сахар «отключает» иммунитет ⛔️

После сладкого (с рафинированным сахаром в составе) организм на несколько часов становится уязвимее: иммунный ответ падает почти в 17 раз!

Почему так? - Давайте разбираться…

🔺 По строению сахар похож на витамин С.
Иммунные клетки (фагоциты) обычно используют витамин С для защиты.

🔺 Но если в крови много сахара — клетки могут «перепутать» и поглотить его вместо витамина.

Толку от этого ноль: питание фагоцитов нарушается, а иммунная защита временно ослабевает.

⚠️ Поэтому сладкое (исключение фрукты) во время болезни — не помощь организму, а дополнительная нагрузка.

#здоровое_питание

© Совершенный организм