"Ветка ивы" от цистита

Многие люди сталкиваются с проблемами мочеполовой системы, одной из которых является цистит.

Это воспаление мочевого пузыря, заболевание может быть первичным (вирус) и вторичным (почечные колики).

💬 Лет 15 назад после воспаления почек у меня появилась сильная боль в нижней части живота, к которой добавлялась боль и резь при мочеиспускании. Узнал тогда про одно интересное упражнение. Это упражнение называется "ветка ивы" (см. рис) и оно для всей мочеполовой системы.

За две недели боли в мочевом прошли полностью и больше никогда не беспокоили (периодически делаю это упражнение уже для профилактики) 👍

Методика выполнения:
- стоять прямо, ноги немного раздвинуты,
-положите руки на почки и медленно прогнитесь немного назад,
- руки опустить и расслабить,
- шею немного напрячь, что бы не было лишней нагрузки на шейный отдел позвоночника.

Выдерживать позу 30-40 сек (по самочувствию, если появилась боль-прекратить выполнение),
- положите руки на почки и медленно вернитесь в исходное положение.

⚡️Так же это упражнение даёт отдых сердцу и наполняет организм энергией, отлично подходит для утренней зарядки.

❗️Имеются противопоказания: травмы позвоночника и пониженное давление.

#упражнения

© Совершенный организм