Упражнение от судорог

Очень простое действие, но отлично помогает избавиться он неприятных ощущений, когда таковые возникают.

👉 Лёжа на спине, оттянуть носки на себя и зафиксировать на 30 сек, при необходимости повторить.

Легко запомнить и сделать.
Всем здоровых ног! ❤️

© Совершенный организм