Проба Фукуды: проверка вестибулярного аппарата дома ⚖️

Хочется быстро понять, всё ли в порядке с координацией и «внутренним уровнемером»?

Советую попробовать простой тест…

Что делать:

1️⃣ Наклейте на пол ориентир (например, полоску скотча).

2️⃣ Встаньте ровно, закройте глаза, вытяните руки вперёд.

3️⃣ Начинайте маршировать на месте — около 50 шагов.

Что должно получиться:

✔️ Остались примерно на месте? Отлично — координация в норме.

❌ Повернулись на 30 градусов и более, ушли в сторону или «закрутились»?

Это может говорить о сбоях в работе вестибулярного аппарата или головного мозга☝🏻

© Совершенный организм