Быстрый лимфодренажный массаж для лёгкости в ногах

Всего 5 минут в день — и вы забудете об отёках и тяжести в ногах!

Как делать правильно?

🔹 Начинаем со стоп, затем переходим к голеням и бедрам.

🔹 Движения на голени – только сзади, по икроножной мышце.

🔹 Делаем плавные, лёгкие поглаживания снизу вверх, можно слегка продавливать.

💡Для усиления эффекта используйте масло или охлаждающий гель.

И помните: регулярность — залог результата! 💆‍♀️

© Совершенный организм