Разбудите свои лопатки!

Этот комплекс упражнений поможет избавиться от боли в шее и плечах, улучшить осанку и вернуть телу лёгкость ☺️

Что делаем?

👉🏻 30 повторений каждого упражнения с видео выше.

Что даёт такая тренировка?

✔️ Снимает напряжение в плечах и шее.

✔️ Улучшает осанку и делает её красивой.

✔️ Избавляет от боли в спине.

✔️ Улучшает кровообращение в шейном отделе.

© Совершенный организм