Запускаю серию постов: Мифы о депрессии ✨

Сегодня разберём один из них👇

❌ Миф 1: «Депрессия — это просто лень»

Вспоминается тот старый мем: "Нужно просто подняться, ПОДНЯТЬСЯ!!!" (кто понял, о каком меме идёт речь, ставьте 👍🏻). Нет, к сожалению, при депрессии "просто подняться" не получится...

✅На самом деле депрессия — это заболевание, связанное с работой мозга и стрессовых систем организма (мы ещё обязательно будем говорить об этом в следующих постах!).

☹️Человек не «ленится», а сталкивается с нарушениями сна, упадком сил, снижением концентрации внимания и настроения.

🌧Представьте: вы на протяжении недель испытываете вялость, слабость и разбитость, как при ОРВИ (но без остальных симптомов ОРВИ) + вам грустно, порой даже без причины и то, что раньше вас радовало больше не приносит удовольствия. Добавьте к этому бессонницу и/или подъемы в 5 утра, после которых больше не заснуть, хотя хочется и, для полноты картины, ещё и снижение аппетита (бывает при депрессии часто, хоть и не всегда)

🫣И самое страшное: что бы вы ни делали - существенно лучше НЕ СТАНОВИТСЯ! Это похоже на лень? Я думаю, что нет.

Если ваши близкие страдают депрессией, помните: они сейчас болеют реальной болезнью, поэтому нуждаются в вашей поддержке и бережном отношении🤗

#депрессия