💛 Энергия Кундалини — потенциальная энергия, спящая в основании твоего позвоночника, которая, когда активируется, приводит к пробуждению высших уровней сознания и достижению твоей духовной просветленности.
Кундалини йога использует различные методы работы с телом, сознанием и душой: асаны, пранаямы, мантры, мудры, бандхи, медитации и многое другое.
С их помощью в нас развивается самоконтроль, эмоциональная и ментальная стабильность, повышается уровень энергии, а также гибкость.
На своем опыте подтверждаю, что Кундалини йога — метод, который быстро и эффективно:
🤍 поможет справиться со стрессом, беспокойством и усталостью
🤍 повысит стрессоустойчивость
🤍 сбалансирует работу нервной и эндокринной систем
🤍 поможет развить глобальное видение ситуаций, интуицию и творческий потенциал
🤍 повысит концентрацию, внимание к чувствам своим и других людей
🤍 поможет преодолеть многие страхи и продвинуться вперед с большей решимостью
🤍 повысит уверенность в себе.
Кундалини йога также работает и с физическим состоянием:
🤍 улучшает гибкость тела
🤍 балансирует гормональную систему
🤍повышает иммунитет и т.д.
— т.е. это работа с различными органами и системами организма.
❔Некоторые думают, что йога - это религия. Другие считают ее физическими упражнениями для укрепления здоровья. А кто-то думает, что это психологическая система, которая развивает потенциал психики.
❕А на самом деле, йога — это прежде всего взаимоотношения.
Слово “йога” происходит от библейского слова “йоук” (на санскрите “йудж”) - “соединять вместе”, “объединять”. Йога - это союз индивидуального, единичного сознания с Бесконечным Сознанием.
🖇 в комментариях гайд (PDF-файл) с основами практики Кундалини-йоги ⤵️
❔А что ты хочешь узнать еще о Кундалини-йоге, какие есть вопросы, сомнения - пиши в личку @tantricnumerology и записывайся на бесплатную консультацию
#философия_йоги