Soul sister Женские встречи и комьюнити

Прекрасные! Хочу сходить в Кремль на новую экспозицию с картинам🎃
У кого есть желание присоединиться - напишите мне в лс 😘😘😘 @ala_anuprieva

Прекрасные! 4го октября приглашаю вас на своп-пати - вечеринку обмена вещами 💛

Что это такое?
Это когда вы приносите вещи, которые больше не носите или не используете, — и находите себе новые. Одежда, обувь, аксессуары, книги, растения, посуда, декор — приносить можно всё, главное — в хорошем состоянии.

Правила простые: • приносите вещи, которые могут порадовать другого или приходите просто так • забирайте всё, что откликается • можно приносить заранее, если не сможете прийти (мы всё аккуратно разложим)


Все подробности тут🤎⤵️
https://t.me/swop_party_kzn/220

Дорогие мои, если в последнее время всё чаще хочется сказать «я больше не вывожу», но при этом вы продолжаете что-то делать, решать, заботиться о других и просто как-то держаться — приглашаю вас на мою групповую МАК-сессию про выгорание.

18 сентября в 18:30 в Тепле будем разбираться не в том, как стать ещё более эффективной и научиться «успевать всё», а в том, почему сил стало так мало и куда они вообще уходят.

С помощью МАК-карт будем смотреть на своё состояние через образы и ассоциации, чтобы заметить то, что изнутри иногда совершенно не видно:

— что именно забирает силы сейчас;
— где вы перегружаете себя и почему продолжаете это делать;
— что на самом деле стоит за ощущением «я больше не могу»;
— какие ресурсы у вас уже есть, но вы почему-то не используете;
— и что можно изменить, чтобы постепенно вернуть себе энергию и ощущение опоры.

Мне хочется, чтобы после этой встречи вы ушли не с очередным списком «что я должна делать для себя», а с чуть большим пониманием себя и своего состояния. И, возможно, с ощущением: «теперь я понимаю, что со мной происходит и что могу сделать для себя» 🤍

📅 18 сентября
🕡 18:30
📍 Студия «Тепло»

Записаться можно у меня @ala_anuprieva

«Моя любимая я» ❤

Иногда мы настолько привыкаем жить через «надо», быть удобными, всё успевать, заботиться о других и держать в голове миллион задач, что собственные желания становятся где-то очень далеко🤩

И вроде бы хочется больше радости, свободы, творчества, внимания к себе, хочется наконец-то что-то изменить — но непонятно, с чего начать и вообще как это — выбирать себя не только на словах🤩

Именно поэтому мы с Гульнарой придумали этот тренинг.

Для кого и зачем?

Для вас, если вы:
🤩часто ставите свои желания на последнее место;
🤩привыкли больше заботиться о других, чем о себе;
🤩чувствуете, что потеряли контакт со своими желаниями и не очень понимаете, чего хотите;
🤩хотите перемен, но не знаете, в какую сторону двигаться;
🤩много думаете о себе и своей жизни, но хочется не только думать, а что-то прожить и почувствовать;
🤩давно хотите разрешить себе больше творчества, игры, лёгкости и удовольствия;
🤩просто чувствуете, что вам очень нужен день, посвящённый себе.

Мы не будем весь день сидеть и разговаривать о любви к себе.

Мы будем исследовать себя через разные инструменты — МАК карты, через авторскую трансформационную игру Гульнары, работу с глиной, коллаж, медитации.

Кто мы?

Аля Ануприева — фотограф и фототерапевт, МАК-коуч, помогающий специалист, ведущая трансформационных игр и телесных практик.

Я работаю с человеком через психологические инструменты, творчество и тело и больше всего люблю моменты, когда человек перестаёт пытаться быть «правильным» и начинает наконец слышать себя настоящего.

Гульнара — психолог, арт-терапевт, карьерный коуч, НЛП-мастер, автор трансформационных игр.

Гульнара работает с мышлением, восприятием и подсознанием через инструменты нейролингвистики и искусства - музыку, изображение, глину, медитацию, игры.

📅 20 сентября, 10:00
📍 ЦУМ, керамическая мастерская «Ишморат керамика»
⏳ Длительность — около 6 часов
💰 6000 ₽, всё включено: материалы, мастерская, кофе-брейк, чай и сопровождение

Мест всего 6, несколько уже заняты.

Запись и вопросы @ala_anuprieva

Мастер-класс «Чакральная подвеска и медитация на гармонизацию чакр» ✨

Приглашаем вас на вечер, где творчество встретится с вниманием к себе

❤ Сначала вместе с нашей мастерицей Юлией вы создадите свою чакральную подвеску из натуральных камней. Узнаете больше о свойствах минералов, познакомитесь с принципами их подбора и соберёте украшение, которое будет откликаться именно вам

💗 После мастер-класса Аля проведет медитацию на гармонизацию чакр. Медитация на гармонизацию чакр — это практика, которая помогает мягко вернуть внимание к себе, своему телу и внутреннему состоянию

Через энергию и магию камней, дыхание, расслабление, визуализацию и концентрацию мы последовательно проходим по основным энергетическим центрам, наблюдая за своими ощущениями и восстанавливая контакт с собой 🧘‍♀️

🗓 25 июля | 18:00
⏳ Продолжительность — 2,5 часа
🧡 Стоимость участия — 2500₽

Будем очень рады провести этот вечер вместе с вами 🥰

✏️ Записаться или задать вопрос @teploadmin
📍«Тепло», Казань, Сибгата Хакима, 5а

Прекрасные! Завтра мы с Юлечкой собираемся ❤️ в тепле
Будет делать сакральную подвеску и медитировать

Мне хочется делать не просто мастер-классы, а создавать такие пространства, после которых человек выходит немного другим🤝

Поэтому мы с Аней «Флоранна»придумали очень красивую и глубокую встречу 31 июля в 18:30

Тема нашей встречи — любовь к себе.

❤Сначала мы поработаем с МАК-картами.

Через вопросы, образы и ассоциации попробуем увидеть, где вы сейчас находитесь в отношениях с собой и что хочется в них изменить.

❤Потом вместе с Аней «Флоранна» каждая создаст свои собственные масляные духи.

Не «по рецепту», а по ощущениям. Такие, которые будут откликаться именно вам и станут маленьким якорем этого состояния.

❤А в завершение я проведу медитацию с дыхательными практиками и звукотерапией глюкофоном, чтобы всё прожитое не осталось просто интересным вечером, а мягко закрепилось внутри.

Очень хочется, чтобы каждая участница ушла не только со своим ароматом, но и с тёплым отношением к себе

👉

❤

👈

✏️31 июля в 18:30 студия «Тепло» Сибгата Хакима 5а
⏳Продолжительность — около 2,5 часов.
😝Стоимость участия - 3500 ₽.
Записаться в личные сообщения 📒

Прекрасные мои❣️
Приглашаю вас на очередную своп-пати в «Тепло»

У свопов есть теперь отдельный канал и там я буду публиковать анонсы всех свопов и как раз там сейчас посты о ближайшем: 19го июля 11:30-18:00

Приходите обнимать 🫂

https://t.me/swop_party_kzn/128

Когда-то я решила собрать подруг и устроить обмен вещами, заодно увидеться и поболтать. Это был мой первый своп. Тогда я даже представить не могла, что спустя почти шесть лет эти встречи превратятся в большие мероприятия, будут собирать сотни людей и... переедут вместе со мной в Казань.

И вот уже 19 июля 11:30-18:00 я провожу четвёртую Swap Party в студии творчества и мастерства «Тепло» Сибгата Хакима 5а (дверь рядом с OZON напротив школы)😝

В этот раз мне захотелось сделать её тематической — Healthy Swap Party.

Как всегда приносим: 👗одежду, 👠обувь, 📒книги, 👑украшения, посуду, декор, растения 🌱и вообще всё, что уже не приносит вам радость, но может порадовать кого-то другого.

Главное правило — вещи должны быть чистыми и в хорошем состоянии.

Но кроме обмена нас ждёт ещё много интересного🥰
💬Открытые встречи
Поговорим о том, что помогает чувствовать себя лучше:
• спорт и движение
• ментальное здоровье (вещаю я)
• питание
🎨Бесплатные мастер-классы
• кастомизация спортивной одежды и беговых носков
• коллаж «Моя карта заботы о себе»
• чайный мастер-класс с дегустацией
🎁Розыгрыш подарков
Среди всех гостей мы разыграем:
✨сертификат на мою групповую МАК-сессию;
✨сертификаты студии «Тепло»;
✨подарки от наших партнёров.

Вход на мероприятие бесплатный.

А если вы заранее принесёте вещи для свопа в студию, мы вместе с «Теплом» подготовили для вас небольшой подарок

🎁

😼

И, пожалуй, самое важное.
Для меня свопы никогда не были только про вещи. Но об этом я хочу рассказать в следующем посте❤

Прекрасные! Приходите на мой своп: обмениваться, общаться, обниматься 🫂

На «Лиле» одной из участниц выпала карточка с темой жадности. И она задала себе вопрос: «А как отличить жадность/ меркантильность от моих истинных желаний, моих потребностей?»

Меркантильность, жадность, алчность - это всегда не про деньги. Это про страх выбрать сердцем. Искренне, честно.
Уметь отделять себя от навязанного, себя от страха, себя от «надо».

И сами деньги — это не только цифры на карте. За ними стоят наши убеждения, страхи, самоценность и даже привычка жить в режиме «мне достаточно и этого» или «мне всегда недостаточно».

Весь июль по пятницам в «Тепле» будем исследовать тему денег с позиции отношений с собой.

📍10 июля 18:30
Групповая МАК-сессия «Мой денежный сценарий»
Исследуем убеждения и установки о деньгах, которые сформировались в семье и продолжают влиять на наши решения сегодня.

📍17 июля 18:30
Трансформационная игра «Изобилие»
Игра о деньгах, возможностях, ресурсах и внутреннем состоянии изобилия. Поможет увидеть, что мешает принимать больше и где находятся ваши точки роста.

📍24 июля 18:30
Групповая МАК-сессия «Мне можно больше»
Встреча о самоценности, внутреннем разрешении, удовольствии и готовности выбирать для себя больше — в деньгах, возможностях и жизни.

Начало (не сбор, а начало сессии) 18:30
Студия «Тепло» Сибгата Хакима 5а
Запись через меня или @teploadmin

Дорогие мои! Приглашаю вас провести июль с максимальной пользой для себя ❤️

УЖЕ ЗАВТРА ⤵️
Арт-ужин в кафе "Урман" 🍽

📍 27 мая, среда · 18:30
ул. Некрасова, 9

Вечер, где творчество встречается с уютом ❤️

Будем создавать украшения, общаться, вкусно есть и проводить время в красивом пространстве кафе "Урман" 💚

Вы сможете собрать украшение из натуральных камней и выбрать формат, который откликается именно вам

Только для комьюнити Soul sister - супер цены: 😍
🩷 Чокер — 1500 ₽
🩷 Обвес — 1500 ₽
🩷 Браслет — 800 ₽
🩷 Серьги — 600 ₽
🩷 Кольцо — 600 ₽

☕️ Дополнительно оплачивается заказ в кафе по меню на ваш выбор.

Приходите за атмосферой, новыми знакомствами и украшением, созданным своими руками ✨

Осталось 2️⃣места

💌 Запись и вопросы: @soul_sister_kzn

Арт-ужин в кафе "Урман" 🍽

📍 27 мая, среда · 18:30
ул. Некрасова, 9

Вечер, где творчество встречается с уютом ❤️

Будем создавать украшения, общаться, вкусно есть и проводить время в красивом пространстве кафе "Урман" 💚

Вы сможете собрать украшение из натуральных камней и выбрать формат, который откликается именно вам

Только для комьюнити Soul sister - супер цены от Pearl power: 😍
🩷 Чокер — 1500 ₽
🩷 Обвес — 1500 ₽
🩷 Браслет — 800 ₽
🩷 Серьги — 600 ₽
🩷 Кольцо — 600 ₽

☕️ Дополнительно оплачивается заказ в кафе по меню на ваш выбор.

Приходите за атмосферой, новыми знакомствами и украшением, созданным своими руками ✨

💌 Запись и вопросы: @soul_sister_kzn

🕯️ СВЕЧИ-Скрутки с Сеней

Девочки, приглашаю вас на нашу вторую встречу ✨

Будем создавать свечи-скрутки с намерением:
выберем цвет, добавим травы, пропишем свои слова и соберём свою особенную свечу 🩷

Это будет про замедление, тепло, общение и контакт с собой.

🩷 23 мая · 13:00
🩷 Ценность: 800₽
(входит 1 скрутка + вощина + травы + пергамент)

Запись: @soul_sister_kzn

«Синдром самозванца»
10 мая в 17:00
Ценность 800₽

Если вы часто:
— обесцениваете свои результаты
— боитесь, что вас «разоблачат»
— сравниваете себя с другими не в свою пользу
— думаете, что недостаточно хороши
это синдром самозванца.

На трансформационной игре мы разберём: почему он возникает и как он управляет решениями.
И главное — вы уйдёте с понятным планом и инструментами, что делать дальше.

«Лила»
11 мая 12:00
Ценность 1200₽

«Лила» — это трансформационная игра, в которую приходят с конкретным вопросом.

Про отношения, деньги, работу, выбор, жизненный этап.

Во время игры становится видно:
— какие внутренние установки влияют на ситуацию
— где вы сами себя ограничиваете
— какие шаги могут привести к изменениям

Записаться в лс @ala_anuprieva

Девочки, Челябинск! Еду в гости 💓
Буду проводить игры, а так же можно записаться на съемку 💓

Встреча по ремонту и переосмыслению украшений 🩷

🩷 6 мая · 18:30

Есть украшения, которые вы любите, но больше не носите?
Порвались, потеряли пару или просто перестали откликаться - не спешите с ними прощаться 🩷

На встрече вместе с Машей:
— починим любимые украшения
— обновим их и дадим вторую жизнь
— или создадим что-то новое и уникальное из ваших материалов

Это про бережность, творчество и новый взгляд на привычные вещи.

Приносите свои украшения и детали, будем создавать красоту вместе 🩷

🩷Ценность: 250р вход + себестоимость использованных материалов

🩷 Записаться или задать вопросы: @soul_sister_kzn