Соседский клуб в ТРК Лето

🕷Приглашаем всех творческих и увлеченных рукоделием на авторский мастер-класс «Паучок».

Два воскресенья 18 и 25 октября- 12.00-14.00

Что вас ждет:
- Будем творить своими руками эксклюзивный аксессуар для идеального образа к празднику в конце октября - ободок. Паучок съемный, самостоятельно можно трансформировать в кулон/брошь/моносерьгу;
- Все материалы включены в стоимость;
- Под руководством опытного наставника.

Детали:
Сложность занятия 7/10. Возраст 10+

Комфортная группа.
МК проводится от 3-х участников.

Только по предварительной записи с указанием возраста участника.
Бронь по предоплате 50%

Ждем вас! 😊 Авторский мастер-класс «Паучок»!

📌 Записаться или задать вопрос: +7 (995) 628-84-87
И в личных сообщениях vk.com/club222629903

🎭 В нашем Соседском клубе открылся филиал Академии музыки #ДЕТИПОЮТ!

Приглашаем детей 4–14 лет на курс «Артист эстрады» — это 3 дисциплины в одном:
🎤 Вокал — техника, дыхание, работа с голосом
💃 Хореография — Hip-Hop, современные танцы и пластика
🎭 Актёрское мастерство — речь, эмоции и раскрепощение

Ученики Академии выступают на ТВ, в Ледовом Дворце и на одной сцене со звездами: Димой Биланом, Мари Краймбрери и Егором Кридом.Теперь и рядом с вашим домом!

📍 Соседский клуб в ТРК "Лето" на 2 этаже, на територии кинотеатра

📝 Записаться на первое занятие можно заполнив форму https://clck.ru/3VjrVK

Сб в 11:00 | Растяжка для взрослых в соседском клубе 🌿

​Хочется размяться после рабочей недели, снять напряжение в спине и добавить тела лёгкости? Приходите на субботние занятия по растяжке!

​Подходит для любого уровня подготовки — даже если вы никогда раньше не занимались стретчингом.

🗓​Когда: Каждую субботу в 11:00

📍​Где: Соседский клуб, 2 этаж, рядом с книжным островом.

​Занятия помогают улучшить осанку, снять стресс и провести время с пользой в приятной соседской компании.
​Количество мест ограничено размером зала, поэтому запись обязательна!

​📌 Записаться или задать вопрос: +7 (995) 628-84-87
И в личных сообщениях

Бывает ли так: вы вроде бы рядом с ребёнком, а настоящей глубины и контакта не хватает? 🤍

Приглашаем мам с детьми (4–12 лет) на камерную арт-встречу «Без слов».

На встрече вас ждёт:

• Творчество без контроля: Лепка и рисование как мягкий способ выразить чувства и снять напряжение.
• Час живой близости:Время, когда мама не воспитывает, а проживает этот момент вместе с ребёнком.
• Забота и практика: Атмосфера спокойствия + полезный чек-лист от психолога «10 фраз, укрепляющих связь с ребёнком».

Ведущая — практический психолог Анастасия Уварова.

📅 Когда: каждые выходные в 15:00
📍 Где: Соседский клуб, ТРК «Лето», 2 этаж
👥 Формат: Всего до 8 пар «мама + ребёнок»!

Подробности и стоимость можно узнать по телефону:
📞 +7 (995) 628-84-87
✉️ Написать в сообщество: vk.ru/sosed_trkleto

🌟 Танцы рядом с домом: с 05.09 открывается набор в коллектив «Северное сияние»!

В нашем соседском клубе начинаются тренировки хореографического коллектива «Северное сияние». Больше не нужно возить ребёнка на другой конец города — профессиональные занятия теперь прямо в Московском районе.

Приглашаем детей и подростков от 3 до 16 лет (берём как новичков, так и ребят с опытом).

Что дадут занятия в «Северном сиянии»:

✨Физическое развитие: сильное тело, правильная осанка и координация.
Выступления и поездки: участие во всероссийских и международных конкурсах.
✨Творческое лето: ежегодные выездные лагеря и тренировочные сборы.
✨Команда: новые друзья и поддерживающая атмосфера в коллективе.

Где и когда?

✨Локация: Соседский клуб в ТРК "Лето".
✨Сезон: 2026–2027.

Количество мест в группах ограничено, так как хореографы работают с каждым ребёнком индивидуально.

📝 Записаться на первое занятие или задать вопрос можно по телефону +7 (995) 628-84-87
И в личных сообщениях http://vk.com/club222629903

Творческий вечер макраме: плетём браслеты и встречаем осень

Приглашаем на мастер-класс по макраме. Будем плести стильные аксессуары, которые дополнят любой образ.

Что ждет участников?

Освоим 2 главных базовых узла.
Сплетем минимум 2 авторских браслета, которые унесете с собой!

У нас камерная и уютная атмосфера — группа всего от 2 до 10 человек, поэтому каждому уделим максимум внимания.

⏰ Встречаемся 05.09 в 16:00

👉Записаться можно по телефону +7 (995) 628-84-87
И в личных сообщениях vk.com/club222629903

Кинопоказы в нашем досуговом центре!

На этой неделе включаем проектор, собираем уютную компанию и смотрим любимые мультфильмы. Вход, как всегда, бесплатный!

📌 Сохраняй расписание, чтобы не пропустить:

🐱 Среда и Суббота — «Три кота»

• Среда: 17:00
• Суббота: 14:00

🤠Четверг и пятница — «История игрушек»

• Четверг: 17:00
•Пятница: 17:00

Воскресенье — «Король Лев»

• Воскресенье: 14:00

Бери с собой друзей, хорошее настроение и любимые перекусы — ждём всех в гости!

📍 Где: Соседский клуб в ТРК "Лето"

Записаться можно по телефону +7 (995) 628-84-87
И в личных сообщениях vk.com/club22Четверг

📚 Приглашаем в наш литературный клуб!

Хотите обсудить любимые книги, открыть новые имена и просто приятно провести время в кругу единомышленников?
Ждём вас на наших встречах!

Вход свободный для всех желающих 💫
⏰ Следующая встреча 22.08 в 12:00!

📩 Записаться можно по телефону +7 (995) 628-84-87
И в личных сообщениях http://vk.com/club222629903

🎬 Кинопоказы в нашем досуговом центре! 🍿

На этой неделе включаем проектор, собираем уютную компанию и смотрим любимые мультфильмы. Вход, как всегда, бесплатный!

📌 Сохраняй расписание, чтобы не пропустить:

🐱 Среда и Суббота — «Три кота»

• Среда: 17:00
• Суббота: 14:00

🤠 Четверг и Пятница — «История игрушек»

• Четверг: 17:00
• Пятница: 17:00

🦁 Воскресенье — «Король Лев»

• Воскресенье: 14:00

Бери с собой друзей, хорошее настроение и любимые перекусы — ждём всех в гости!

📍 Где: Соседский клуб в ТРК "Лето"

📩 Записаться можно по телефону +7 (995) 628-84-87
И в личных сообщениях http://vk.com/club222629903

Вино без снобизма: выбор в обычном супермаркете 🍷

Учимся читать этикетки и подбирать идеальное вино к пасте, стейку или домашним пельменям без переплат и сложной терминологии!

📅 8 и 9 августа | 16:00–17:00

📍 ТРК "ЛЕТО" (Пулковское ш., 25, к. 1)

🎟 Вход свободный по регистрации

Спикер — Никита Серов:
• Бренд бар-менеджер сети «Евразия» (12 лет опыта, 60 ресторанов).
• Преподаватель школы барменов, сомелье и разработчик винных карт.

Завершим встречу живой сессией вопросов и ответов о напитках!

👉 Записаться можно по ссылке: https://vk.ru/market/product/nikita-serov-sekrety-somelye-navigatsia-po-vinnym-polkam-supermarketov-222629903-17239618

Ужин за 20 минут + трендовые летние десерты 🍓✨

Приглашаем на практикум по кулинарному тайм-менеджменту! Научимся готовить один раз в неделю, правильно хранить продукты и делать вкуснейшие летние десерты.

📅 8 и 9 августа | 15:00–16:00

📍 ТРК "ЛЕТО" (Пулковское ш., 25, к. 1)

🎟 Вход свободный по регистрации

Спикер — Елизавета Супрунова:
• Сооснователь кондитерского проекта «Привет, торт!».
• Эксперт по быстрым рецептам, правильным заготовкам и кондитерскому искусству.

Готовьте ваши вопросы по кулинарии

👉 Записаться можно по ссылке: https://vk.ru/market/product/elizaveta-suprunova-bystrye-retsepty-magia-bazovykh-zagotovok-222629903-17239594

Почему после тяжелого дня так тянет на сладкое? 🧘‍♀️

Разбираемся в физиологических причинах тяги к перекусам и учимся справляться с выгоранием на лекции «Питание без стресса и с любовью».

📅 9 августа | 14:00–15:00

📍 ТРК "ЛЕТО" (Пулковское ш., 25, к. 1)

🎟 Вход свободный по регистрации

Спикер — Анастасия Борисова:
• Эксперт по корпоративному благополучию и джобкрафтингу.
• Преподаватель блока общеуниверситетских дисциплин "Гибкие навыки" (Soft Skills) Университета ИТМО.
• Психолог «Центра Общественного Здоровья», эксперт по управлению стрессом.

В конце блока — сессия вопросов и ответов!

👉 Записаться можно по ссылке: https://vk.ru/market/product/anastasia-borisova-pitanie-bez-stressa-i-s-lyubovyu-nutritsiologia-emotsy-222629903-17239534

Питание без хаоса и жестких диет 🍓

Как выстроить рацион под свой ритм жизни, избавиться от срывов и перестать воспринимать еду как постоянный контроль?

📅 8 августа | 14:00–15:00

📍 ТРК "ЛЕТО" (Пулковское ш., 25, к. 1)

🎟 Вход свободный по регистрации

Спикер — Ольга Полянская:
• Нутрициолог с высшим образованием (магистратура СПбПУ, КПТ РПП в МГУ).
• Докмед подход: работа с весом, дефицитами и привычками без ограничений.
• Опыт консультаций и выступлений на конференциях с 2020 года.

После лекции вы сможете задать Ольге личные вопросы!

👉 Записаться можно по ссылке: https://vk.ru/market/product/olga-polyanskaya-pitanie-bez-stressa-i-s-lyubovyu-nutritsiologia-emotsy-222629903-17239513

Забудьте про весы и пресную гречку! 🥗

Как питаться вкусно, сытно и интуитивно попадать в свою норму КБЖУ без сложных расчетов? Узнаем на лекции «Адекватная диетология: сбалансированный рацион просто»!

📅 8 и 9 августа | 13:00–14:00

📍 ТРК "ЛЕТО" (Пулковское ш., 25, к. 1)

🎟 Вход свободный по регистрации

Спикер — Тамара Прохорик:
• Диетолог (детское, взрослое и спортивное направление).
• 6 лет опыта в реанимации и гемодиализе + 3 года практики диетологом.
• Студентка Московского института психоанализа — помогает наладить отношения со сладким через психосоматику.

После выступления вас ждет сессия вопросов и ответов — сможете задать свой вопрос лично эксперту!

👉 Записаться можно по ссылке: https://vk.ru/market/product/prokhorik-tamara-adekvatnaya-dietologia-sbalansirovanny-ratsion-prosto-222629903-17239460

Два дня о здоровом питании, экономии времени и секретах вина: двухдневный марафон в ТРК "Лето" 🥑🍷

Соседский клуб ТРК "Лето" приглашает жителей и гостей города на открытые лекции, посвященные современному и легкому подходу к еде!

За два дня четыре профильных эксперта помогут вам выстроить гармоничные отношения с питанием, научиться готовить быстро и легко ориентироваться в вине. Никакого снобизма и сложных расчетов — только доказательный подход и практика для жизни!

📅 Даты: 8 и 9 августа

⏰ Время: с 13:00 до 17:00

📍 Локация: Пулковское ш., 25, корп. 1 (Соседский клуб ТРК "ЛЕТО")

🎟 Вход: Бесплатный по предварительной регистрации

💬 Каждый блок завершится живой сессией "вопрос-ответ", где вы сможете задать свои вопросы спикерам!

👉 Записаться можно по телефону +7 (995) 628-84-87
И в личных сообщениях http://vk.com/club222629903

Обратите внимание: количество мест ограничено вместимостью лектория.
Более подробную информацию о лекциях читайте в комментариях!

💫История всепоглощающей любви

28 июля пространство ТРК «Лето» превратится в мистическую Москву Булгакова. Моноспектакль «Маргарита» — это 60 минут чистого театрального волшебства и абсолютного погружения.

На сцене — всего одна актриса. Но перед вами оживет вся гамма эмоций великого романа: от пронзительной тоски до эйфории свободы. Это чувственная исповедь женщины, которая ради любви продала душу, но обрела вечность. ✨

Позвольте себе раствориться в атмосфере, где реальность переплетается с магией.

📅 Когда: 28 июля в 19:30 (сбор гостей в 19:00)

Количество мест строго ограничено, а билеты по стартовой цене разлетаются первыми. Успейте занять свое кресло и стать частью этой магии!

Для вопросов и записи:
+7 (953) 178-81-21 Анна
+7 (911) 928-84-87 Наталья
личные сообщения vk.com/club222629903

🎨 Снимаем стресс маркером: Мастер-класс по нейрографике!

Устали от суеты и хотите перезагрузить голову? Нейрографика — это простой способ поработать со своим подсознанием, снять внутренние блоки и найти ответы на важные вопросы через рисунок.

Главное: уметь рисовать вообще не нужно. Получится у каждого!

Что сделаем на встрече:

✨Выпустим накопившееся напряжение и трансформируем его в ресурс.
✨Перенастроим мысли на позитив и найдем новые решения для ваших задач.
✨Отдохнем в уютной атмосфере за чашкой чая.

⏰ Встречаемся 19.07 в 13:00!

Для вопросов и записи:
+7 (953) 178-81-21 Анна
+7 (911) 928-84-87 Наталья
личные сообщения vk.com/club222629903

📚 Приглашаем в наш литературный клуб!

Хотите обсудить любимые книги, открыть новые имена и просто приятно провести время в кругу единомышленников?
Ждём вас на наших встречах!

Вход свободный для всех желающих 💫
⏰ Следующая встреча 18.07 в 12:00!

Для вопросов и записи:
+7 (953) 178-81-21 Анна
+7 (911) 928-84-87 Наталья
личные сообщения vk.com/club222629903

☀️Лето — время ярких браслетов своими руками!

Приглашаем на самый летний мастер-класс по макраме. Будем плести стильные аксессуары, которые дополнят любой образ.

Что ждет участников?

✨Освоим 2 главных базовых узла.
✨Сплетем минимум 2 авторских браслета, которые унесете с собой!

У нас камерная и уютная атмосфера — группа всего от 2 до 10 человек, поэтому каждому уделим максимум внимания.

⏰ Встречаемся 15.07 в 17:00!

Будет интересно!

Для вопросов и записи:
+7 (953) 178-81-21 Анна
+7 (911) 928-84-87 Наталья
личные сообщения vk.com/club222629903

🔥 Два вечера. Одна легенда. Премьера, которую нельзя пропустить!

18 и 28 июля пространство ТРК «Лето» превратится в мистическую Москву Булгакова. Моноспектакль «Маргарита» — это 60 минут чистого театрального волшебства и абсолютного погружения.

На сцене — всего одна актриса. Но перед вами оживет вся гамма эмоций великого романа: от пронзительной тоски до эйфории свободы. Это чувственная исповедь женщины, которая ради любви продала душу, но обрела вечность. ✨

Позвольте себе раствориться в атмосфере, где реальность переплетается с магией.

📅 Когда: 18 и 28 июля в 19:30 (сбор гостей в 19:00)

Количество мест строго ограничено, а билеты по стартовой цене разлетаются первыми. Успейте занять свое кресло и стать частью этой магии!

Для вопросов и записи:
+7 (953) 178-81-21 Анна
+7 (911) 928-84-87 Наталья
личные сообщения vk.com/club222629903