Тут же заболела и постигаю свою неспособность отдыхать с новых ракурсов.
Предпосылки вполне понятны - кроме всего что было до, накануне закончили группу со сложной для меня темой, и очень часто духовный рост имеет цену допроживания телом, потому что материя интегрирует полученный опыт дольше. Я с этой ценой полностью окей и без фрустрации. Ну вот так, тут как бы или поберечься и дольше идти (или вообще не идти), или иногда иметь такие спецэффекты.
Я люблю быстро.
В процессе замечаю ворох мыслей - ну как же так, я собиралась шляться по лесу и побережью, а могу только лежать и смотреть в окно (но какой вид!). И где-то на грани сна и сознания мысль “очень хочется выздороветь - но если сил будет много, я ж не стану лежать, я буду обходить угодья”.
Честно говоря, ощущение, как будто я-из-будущего позаботилась о себе нынешней и отправила меня сюда четко по графику.
Понемногу окно Овертона раскрывается, начинаю находить удовольствие в неспешности. Что вполне себе прогресс для человека, который когда-то с +39 ехал в офис (святые угодники, зачем я так делала 🙈).
Мне в этом плане даже попроще с умением видеть красоту - вот волны бьют о камни в закатном солнце, вот полная луна освещает пляж как днем, шиповник качается на ветру, а вон там гриб и елка. Как классно, что не надо выбирать лес или море, потому что есть все.
Выводы? Ну не знаю, я на чиле пока.
Наверное, что:
✨или ты отдохнешь себя сознательно, или тело само организует, не факт что удобненько как в этот раз;
✨хочешь быстро бежать - создавай лакуны с паузой, ты не железный (увы);
✨учиться замечать хорошее и красивое из непродуктивного спектра.
Кстати, вот, из полезного накину вам простую (возможно с закатыванием глаз “да боги, слишком просто”🙄) практику для перефокусировки проблемно-ориентированного мышления.
А многие к этому склонны, если вы привыкли чекать среду и просчитывать риски. И потом ты готов к любому кризису, но когда он заканчивается, линза продолжает быть настроена на сложное, а это сказывается на качестве жизни, ну понятно.
💡2ю неделю делаю вот что: вечером откручиваю день и вспоминаю, что в нем было классного, вплоть до мелочей.
Выхлоп:
• в моменте ощущение длинного дня и наполненной жизни с неожиданными приятными открытиями;
• в долгосроке - перефокусировка мышления.
Как у вас с отдыхом? Что думаете про поделать открутку событий назад? Как дела вообще?