СОН ФРЕЙДА

Совместно с коллегой сегодня родилось:

Жизнь – прекраснейшая авантюра.

И правда, если к ней относится чуточку проще (Боже, неужели это говорю Я? Знаете какой там внутри Супер-Зануда/контролер и паникер сидит? Он тоже имеет право быть)).

Нет, может не проще, не так… .

Если научиться смотреть на неё, как ребёнок.

С удивлением, восхищением, радостью в бытии сейчас, то жизнь правда становится чудесным приключением.

Да, я знаю, что в жизни совсем не поле ромашек под каждым поворотом, моя жизнь меня познакомила с разными вариантами какашек. И за это ей спасибо. Как сказал мой Учитель, «когда-нибудь этот твой тяжелый опыт станет твоей силой», и это так. Да, всё это было, но я не хочу ходить с чемоданом страданий, а хочу именно так, «это было, и это меня вырастило, научило ценить, любить, верить».

Главное продолжать жить открытым сердцем, не смотря… , вопреки… , и вообще.)
Жизнь – прекраснейшая из авантюр. )

Для чего близости отдельность?

Помните старый афоризм: встретились две половинки и создали одно целое.

Или вот ещё: люди встречаются в соответствии со своими психическими расстройствами, чтобы друг друга излечить или поиграть в знакомые сценарии. 😆

Почему важнее отдельность для близости, чем слияние? И что это вообще такое — слияние?

Если совсем просто, слияние — это состояние, когда граница между «я» и «ты» становится очень размытой. Мои чувства — твои чувства, твои желания — мои желания, твоя жизнь — моя жизнь. Отдельность другого может переживаться как угроза отношениям. Для «здорового» человека может показаться непонятным, как это, когда твои границы хрупки и проницаемы.

Когда-то давно, когда я работала в психиатрическом отделении, мои пациенты с шизофренией показали мне, как это ощущается.

Чем более нестабилен человек, тем более хрупкими становятся его границы… вплоть до полной размытости Я/не Я, внешний мир/внутренний.

Но все мы когда-то прошли через здоровую фазу слияния, хоть этого и не помним. Когда ребёнок совсем маленький, слияние, симбиоз с матерью ему жизненно необходим. Он ещё буквально не может существовать отдельно. Отсутствие такого слияния носит разрушительный характер. Весь его мир это симбиоз с матерью.
Но по мере взросления, чтобы перейти на новый уровень существования, ему нужно потихоньку отделяться от неё.
Сначала на минутку — в пределах видимости. Потом больше, смелее. В другую комнату. В садик. В школу. В свою компанию. В свою жизнь…

И, в конце концов — полностью вырваться из гнезда, уйти, убежать, можно даже обесценить, скинуть старый объект слияния с пьедестала, но… если этот побег будет успешным, потом вернуться, уже отдельным.

Человек, который сливается с другим, может бояться, что с отделением произойдет потеря связи, потеря близости и любви. Хотя это совсем не так. Наоборот. Отношения переходят на другой уровень — когда два отдельных человека могут быть рядом, не теряя себя. Я не нуждаюсь в тебе, чтобы существовать, но я хочу соприкасаться. Такой вот здоровый сценарий от слияния к отдельности и взрослой близости без потери границ Я.

Но что же происходит между взрослыми людьми, у которых отношения строятся по типу слияния?

Со стороны это иногда может выглядеть как та самая невероятная близость: «мы всё делаем вместе», «мы чувствуем друг друга без слов», «нам никто больше не нужен», «мы одно целое».

Но близость и слияние — всё-таки не одно и то же. Для близости нужна отдельность. Мне нужно оставаться собой, чтобы встретиться с тобой.

В слиянии же появляется риск потерять себя. Тогда отдельность другого может вызывать тревогу: если ты уходишь, кто я? Если ты со мной не согласен, значит, ты меня не любишь? Если тебе хорошо без меня, значит, я тебе не нужен?
И тогда отношения постепенно становятся не про «я хочу быть с тобой», а про «мне страшно/ невыносимо и даже невозможно быть без тебя».

Почему человек вообще может сливаться?

Иногда это привычный способ строить отношения, который сформировался ещё в детстве. Иногда отдельность когда-то переживалась как опасная: за неё могли отвергать, наказывать, лишать любви. По разному, у каждого своя причина невозможности отдельности. В том числе, слияние может быть способом не сталкиваться с одиночеством, тревогой и страхом быть ненужным. По разному…

И, конечно, мы все иногда сливаемся.
В начале отношений, в сильной влюблённости, в сексуальной близости, в переживании общего горя или радости — наша отдельность может на какое-то время становиться менее заметной. И это нормально,
проблема всегда в дозировании. Если слияние – это единственный вариант и отдельность невозможна, то это будет создавать трудности. Где «я хочу быть с тобой» превращается в «я не могу без тебя». Где становится страшно иметь свою жизнь, своих друзей, своё мнение, свои интересы.

И тогда, возможно, вопрос уже не только в том, насколько мы близки.

А в том, остались ли мы в этих отношениях собой?

Мне кажется, здоровая близость, предполагающая и отдельность, приводит к бОльшему осуществлению себя рядом с другим.

Сижу попой на бетоне, жду автобус, сегодня весь день в пути (Спб-Хельсинки).

Сижу и думаю, как же это прекрасно, когда в сердце есть любовь.

Когда в нём живут дорогие тебе люди…

когда работа радует, и это даже не работа, а труд, в котором человек растёт, приносит пользу и преображается…

Тогда и живётся как-то по другому, наполнено.

Вроде ничего не поменялось в реальности, но с этим богатством приобретается смысл всему и благодарность. ☀️

Экзистенциальный путь | психолог в помощь 🦔
➖➖➖➖➖➖➖➖
А вот и он, родился, миленький!

Мы с коллегами экзистенциалистами создаём пространство для всех желающих; для людей ищущих свой путь и для психологов помогающих идти рядом, когда трудно.


Будут специалисты, экспертные посты, вопросы, обсуждения, возможность искать психолога под свой запрос, а ещё — надеемся — нормальное живое общение.

Заходите, присоединяйтесь, группа в FB

И если вам кажется, что это может быть интересно кому-то из ваших друзей — репост очень приветствуется. Не жадничайте. 😁

—-
Мои близкие коллеги разных направлений, кто хочет стать модератором, напишите в личку!
Любой психолог может у нас проявляться, но на правах модератора и внимание особое. Работы по минимуму.

Тёплой осени!

В делах в делах… но, о вас не забываю! У меня два новых маленьких проекта намечаются в фб и инсте. Сделаю – сообщу, ещё и новый эпизод подкаста…
Короче, делаю оливье (а кто не любит?), смотрю образовательные сессии с моим учителем (у каждого психолога есть свой гуру, на которого он сейчас опирается…), и там услышала фразу, которая прям запала.

Клиент не может плакать, очень много горя внутри, а слёзы не идут…

Терапевт: похоже ты сейчас плачешь в себя…

—-
На этом всё, делаю оливье и плачу.

Экзистенциальная терапия, настолько живая, душевная, настолько глубокая. Но, мне кажется, до такого экзистенциального надо ещё дожить, кризисами, отчаянием, личной болью.

Обнимаю.

Заявка на бизнес-план! 😂

Почему не все книги про саморазвитие стоит читать.)
—-
Книги про что вы не читаете?)

Что-то в осени всё же есть… Но приближение длинной зимы меня как-то не возбуждает.)

🩸 У МЕНЯ ОЧЕНЬ ПЛОХОЕ ПРЕДЧУВСТВИЕ 💗
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Точнее, не у меня! Ведь сегодня суббота, время рубрики #ЧтоПосмотреть!

Красивая молодая невеста Рейчел буквально чувствует: «что-то очень не правильно, совсем не так»…
Но это же просто предчувствие? Разве можно ему доверять?

Этот мини-сериал крутится вокруг этого предчувствия и напряжение нарастает с каждым эпизодом. Чего стоит сама семейка.. вот это да..
—
Сильно не спойлерю, вайб как в фильме Малхоланд драйв, наверное..

Когда-то мне посчастливилось писать сценарии true crime подкаста и эти истории… в которых жертва выжила… как часто я читала мысли выживших о том роковом дне: я ведь чувствовала, что что-то очень не так, я ведь знала, что это пиздец…, а потом, подумала, но это ведь так глупо, я выгляжу глупо, тут ведь всё хорошо…

Наша психика очень древний зверь. Чтобы выжить она считывала миллиарды сигналов, анализировала и выдавала в виде мобилизационной тревоги: берегись, не ходи туда, тут опасно. Но современный человек глушит его сигналы. Глупый пещерный зверь, что ты понимаешь? Это, ведь социум, тут другие законы, я лучше знаю..

Возвращаясь к сериалу, он всё ж мистический и не совсем соответствует реальности, но! но…
Игра актеров, сюжет, атмосфера, декорации – шедеврально! 🩸
Хочу посмотреть ещё раз в первый раз.)

Плохое предчувствие, это ведь довольно интересная штука. Ты ещё не знаешь, что именно происходит. Не можешь обьяснить, но где-то внутри ноет…

Психоанализ вообще довольно много работает с тем, что человек знает, но пока не знает, что он это знает.) вот такие пирожки.

Что мы не знаем на уровне сознания, словами, но знаем на каком-то другом бессознательном архаичном, будет проявляться на уровень осознавания разными странными путями, чувствами, тревогой, симптомами, кошмарами.. неслучайными случайностями и несчастными случаями, чем угодно.

В сериале раскрываются и много других тем, но это уже без меня!

У вас бывает такое – «я не знаю почему, но у меня очень плохое предчувствие?

Человек меняется тогда, когда дальше так больше невозможно. От хорошей жизни мало кто меняется.
Но… изменения требуют смелости… совсем не просто поменяться, потому что старый привычный и пусть даже неприятный Я, он всё же привычный, понятный и предсказуемый. А что там с новым будет? На это нужна вера и смелость. Ну может и что-то ещё!
Но я всегда за изменения. В процессе жизни должен происходить рост, иначе… стагнация в отношении человеческой жизни, внутреннего… больше попахивает медленно прогрессирующей деградацией.

Если в любом случае будет тяжело, может стоит выбрать тяжело со знаком плюса?

Возможно вам не нужна ещё одна книга.📚

В наше время клиенты пошли очень просвещённые.

Они знают всё про привязанность, травмы, откуда ноги растут, что у них там с папой и мамой и какое мороженное хочет их внутренний ребёнок).

Возможно, у некоторых профессиональных книг на полках больше, чем у меня.

Ну вот знают они о себе всё или почти всё.

А дальше?
А дальше получается, что само по себе осознание, оказывается, не очень-то работает…чего-то тут не хватает.
Оказывается, можно
прекрасно понимать, почему ты делаешь то, что делаешь, и продолжать делать это.

Можно знать, что у тебя проблемы с границами — и всё равно соглашаться на то, чтобы вам ходили по ногам… Всё равно вечно съезжать с границ.

Можно знать, что всё это идёт из детства, разобрать по косточкам папу, маму и внутреннего ребёнка, а потом в очередной раз обнаружить себя ровно там же.

Так что же там происходит на терапии такого? За вот этим «понять»?

Одно дело — найти и рассказывать, почему мне больно.
И совсем другое — оказаться в этой боли рядом с другим и не убежать от неё очередным объяснением.

Вот с этим мы и работаем.

Если вы уже всё про себя знаете, но что-то всё равно не складывается — можете написать мне и даже спросить за друга.

Возможно, вам действительно не нужна ещё одна книга. 😆

СМЕРТЬ… есть ли тема тяжелее неё?
И хочется как-то её обходить стороной. Но разве это возможно?

Сегодня у меня началась новая экзистенциальная супервизионная группа и началась она с темы смерти.
Нелёгкое начало.

Что я сегодня забрала с собой?

Горевать – нормально. Не горевать – вот что не нормально.

Наша конечная человеческая жизнь – это всегда незаконченный эскиз.

Почему чтобы начать любить жизнь и быть в ней сейчас нужно посмотреть в глаза смерти?

Одна из наших человеческих иллюзий: иллюзия бессмертия. Мы как бы понимаем, что смерть придёт и за нами, но это понимание покрыто туманом.

Нужно найти баланс между иллюзией бессмертия и пониманием, что смерть всегда наступает на твою тень.
Ну вот сегодня как-то так.

Айда на терапию?)

Как же быстро летит время…
Вот и понедельник. Пусть он будет радостным, продуктивным и по осеннему свежим.

Летят дни, главное, чтобы так быстро не пролетела вся жизнь.

И я тут подумала, не пора ли взять пару новых людей в терапию. Тех, кто решил, что пора б уже начать, а не ждать неприходящего Завтра.

Пару мест есть уже на эту неделю: одно из них – социальное на 10 встреч (по большой скидке), тому, кому очень надо, но он не может платить полную сумму.

Пишите в Личку. Сделайте репост (мало ли этот очень нуждающийся - ваш близкий), и пусть ищущие найдутся.

С осенью 🍁

Про большинство сказать сложно, это надо исследование проводить, чтобы оценить процент «травмированных» среди психологов.

Потом, что значит травмированный? Для одного развод родителей был огромной травмой, другой – нормально это событие пережил.

У немалого количества людей любой профессии можно что-то найти в детстве, потому что жизнь просто сама по себе предполагает и потери, и травмы и боль🤷‍♂️

Помогать страдающим – это из состояния Спасателя. Так говорят первокурсники факультета психологии) Хороший психолог приходит к тому, что спасателя нужно привязать на поводок.

Люди в профессию идут с разной мотивацией, в том числе, разобраться в себе.

Лично у меня в детстве не было никаких Больших травм, но эта профессия была мне интересна, загадочна, разбираться в людях и зарабатывать таким образом, это же круто. Мотивация должна быть здоровой.

Но, конечно, можно найти немало Великих имен в психологии с ужаснейшим детством. Здесь, конечно, сразу хочется подвести корреляцию, что их ужасное детство привело их в профессию. Но это тоже, факт не доказанный🤷‍♂️

Вчера мне так повезло. Проходила границу и прошла последняя перед закрытием ворот. А могла и в Нарве ночь остаться🤷‍♂️.
Познакомилась с прекрасной семьей и забавным 10-летним малым. Он мне такие серьезные вопросы задавал. Журналист подрастает.

Спрашивает, «твоя самая серьезная травма».

Я выпала в астрал, долго думала, чтоб ему такого рассказать?! 🤷‍♂️

Вот вы бы что ответили?) 😇🤷‍♂️

На границе много живности было. Смотри, какая птичка прилетала посидеть со мной… она была готова есть с рук крошки, но, к сожалению, я булки в дороге не ем🤷‍♂️
Потом прибежал хромой мышонок. У меня было искушение спрятать его в кармане и усыновить😇. Падка я на зверюшек любой масти. Жучки, 🪲, паучки, крысята, птички, рыбки и большие собаки😂.

А вообще, по пятницам мне можно задать любой вопрос.

Себе, другу, соседу или для кота.

Глупые, серьезные, смешные, личные и не очень, экзистенциальные и провокационные.

В комменты или анонимной формой💫

Поболтаем?

Ответы будут комментами, анонимками и, даже постами.

Легкой вам пятницы, где бы вы не были.