Новости гремят, как гроза.. Старые конструкции рушатся, новые ещё не обрели форму.. И знаете, иногда и правда ощущение, будто земля под ногами качается.

Мы не можем остановить ветер перемен. Не можем выключить тревожные заголовки. Не можем ускорить рассвет.

Но мы можем выбрать, как проживать это время!
Можно позволить тревоге захватить всё внутри..
А можно вернуться в тело. В дыхание. В ощущение опоры под стопами🙏❤️

Шторм всегда на поверхности. Глубина остаётся спокойной.

Когда выдох становится длиннее вдоха, мысли замедляются. Плечи опускаются. И появляется ясность: всё проходит.. и это тоже пройдет.

Вера в хорошее — это не наивность. Это зрелость. Это решение не отдавать своё внутреннее пространство хаосу.

Пусть вокруг шумно.
Внутри можно сохранить тишину🙏🙏

Береги свою опору.
Береги своё состояние.

После любого шторма небо становится чище..
Обнимаю каждого.
Уютной нам весны 🌸