调查显示中国三分之一青少年睡眠质量差

2026-06-18 15:44 by 动物庄园

山西大学研究人员在 PLOS One 上发表了一篇论文，指出青少年的心理健康、体重指数以及屏幕时间与睡眠质量有显著联系，且女孩和生活在农村地区的青少年睡眠质量往往较差。研究人员调查了中国六个城市的 5,713 名 13-18 岁青少年，这六个城市分别是：上海、苏州、太原、婺源、兴义和乌鲁木齐。他们使用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）收集了睡眠质量数据，同时还收集了 BMI、体质健康、静坐时间、屏幕使用时间及心理健康等数据。此外还获得了每位参与者的居住地（城市或农村）和性别信息。总体上有 33.71% 的受访者睡眠质量不佳。他们发现不同居住地点和性别之间存在显著差异。农村青少年睡眠质量不佳的比率高于城市青少年（分别为 35.78% 和 31.90%），在入睡时间、睡眠时长和睡眠干扰几个方面的表现均较差。女孩在几乎所有睡眠衡量指标方面上的表现均不及男孩，女孩睡眠质量较差者的比率为 38.40%，而男孩为 29.20%。较高的体重指数对女孩的睡眠有更显著的不利影响。

https://plos.io/4xh4y9c
https://www.eurekalert.org/news-releases/1130765?language=chinese

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