🤩рекомендую две чёткие и практичные книги на тему ⌨️🎀⌨⌨️:
👶первая поможет понять природу расстройства, развеять мифы и принять диагноз;
👶вторая - практикоориентированная, дает конкретные стратегии и техники для жизни 🫥