☠️Это расстройство характеризуется отсутствием возможности совершать произвольные движения и говорить в течение нескольких секунд или, в редких случаях, минут; в связи с этим прибавляется и паника, ощущение нехватки воздуха.
😭Эпизоды паралича могут сопровождаться различными галлюцинациями, которые носят устрашающий характер, вызывают выраженную эмоциональную реакцию. Люди описывают ощущение чьего-то присутствия в комнате, давления на грудную клетку, перемещения собственного тела в пространстве.
Однажды пациент мне сказал:
«У меня на груди сидел тяжелый черт» 😈
Что же происходит в этот момент?
Сон состоит из двух фаз:
🦇Медленная фаза (NREM — non-rapid eye movement)
Самый продолжительный этап сна.
Ее задача: восстановить организм. Вся активность, связанная с нашими мозговыми волнами, сердцебиением, дыханием и мышцами, снижается до более низкого уровня, чем в бодрствующем состоянии, поскольку наше тело использует это время для восстановления и улучшения наших различных систем. Здесь человек сны не видит.
🦇Быстрая фаза (REM — rapid eye movement) - короткая. Здесь мы уже видим яркие, красочные сны (которые порой настолько странные и вычурные, что вынуждает нас поделиться эти с окружающими).
А все потому, что в этой фазе происходит обработка информации, полученной за день, и усиливается активность организма.
Наблюдается быстрое движение глаз, дыхание и частота сердечных сокращений ускоряются. Но одновременно с этим все мышцы парализованы, чтобы человек во время своих фантастических снов никуда не убежал 🏃.
🤩Таким образом, если человек проснется во время фазы быстрого сна, его сознание будет бодрствовать, зато мышцы останутся парализованными ☠️.
💀Точные причины сонного паралича не установлены.
Но чаще всего это расстройство встречается в следующих случаях:
☠️Мало или недостаточно сна и несоблюдение установленного времени отхода ко сну
☠️Напряжение, стрессовые ситуации
☠️Сон на спине
кто-то из вас испытывал сонный паралич? делитесь в комментариях ✍️