Я овен (хотя и не верю в гороскопы)), поэтому борьба для меня вполне понятный язык взаимодействия с миром. «Отпустить» - почти как сдаться. Лет 10 назад я не понимала как это, как можно оказаться в выигрыше не вступая в «бой», но сейчас я учусь этому. И оно работает
Лао-цзы называл отсутствие борьбы у-вэй — «недеяние». Только это не про лежать на диване (хотя иногда и про это тоже)). Это про действие без надрыва, когда вы перестаёте толкать запертую дверь и замечаете, что рядом открыто окно.
Мне самой иногда требуется пауза, чтобы спросить себя: а с чем именно я сейчас борюсь? Часто оказывается, что воюю я не с реальностью, а со своими ожиданиями от неё. И этот противник непобедим.
Карл Густав Юнг писал: «
То, чему ты сопротивляешься, не только сохраняется, но и разрастается». Парадокс в том, что отказ от борьбы - это не слабость, а форма зрелости. Признать: «здесь я бессилен» иногда самое сильное, что можно сделать. Не сливать туда энергию. Выдохнуть. Оглянуться. И увидеть, что есть другие возможности - более легкие, органичные, живые. А в «тоннеле борьбы» я их не видела, потому что фокус был на сопротивлении.
Попробуйте маленькое упражнение на этой неделе. Заметьте одну ситуацию, где вы привычно «упираетесь», и задайте себе три вопроса: Что я пытаюсь контролировать? Что произойдёт, если я отпущу? Какое действие здесь будет лёгким, а не натужным?
Отказ от борьбы — это не про то, чтобы перестать двигаться. Это про то, чтобы двигаться в своем потоке