chebloni🦁

С наступлением весны начинаю открывать для себя всё больше интересных мест в Питере👁️
И разделаю свой опыт вместе с друзьями

Ещё один приятный вечер в копилку воспоминаний🌟🎱💔

Один из любимых и сложных рабочих дней - 7 часов с одним 15 минутным перерывом🫣

Чтобы вы понимали, я не могу выйти из дома уже 15 минут 🤡

Коротко о том, почему я долго собираюсь:

как говорится - маленькими шагами…

ну и как понимаете сегодня желание перевесило сон
приехала я домой в 22 после работы, ответила на все рабочие вопросы, покушала 2 раз за день🥲 и ещё потренила 15 минут

теперь я треню дома концепты 3 раза в неделю:
- минимум 15 минут(в зависимости от загруженности дня)
- не трачу деньги на зал
- тренировки на регулярной основе
- отмечаю всё в move up, чтобы не слиться и отслеживать выполнение

лучшее, что я могу сделать, чтобы расти в танце, когда не могу выезжать на трени

нашла в этом кучу плюсов
ну и почему это челлендж, а не ещё одна рутина - результат за определённое время
я сейчас зависла в паттернах из-за работы
поэтому через 1.5 месяца хочу посмотреть, как изменится мой танец, и что из этого выйдет

У меня появился новый челлендж🤡

На самом деле один из лучших праздников за несколько лет
Вроде ничего особо не произошло, но приятные воспоминания остались🥰

И в комнате и на кухне
Люблю, когда дома цветы, но деньги тратить не очень хочется
Хорошо, что существует 8 марта🙃

Дома теперь цветник💐💔

ОБНОВЛЕННАЯ АФИША СПБ

Если кого-то не упомянули - пишите в комменты и @q_fmz все добавит.👌🏻 В личку ни мне (Насте), ни Кире писать НЕ надо.

Напоминаю, что эта афиша для Питера, Пскова, Великого Новгорода, Петрозаводска. Мероприятия пригородов Питера тоже с удовольствием добавим - сообщайте о них.

Постим баттлы, фестивали, контесты, танцорские вечеринки, мастер-классы от привозных танцоров. Классы от локалов (Питерские преподы в Питере) - не постим 🙌🏻

Ваши Настя @nastyaskvirya и Кира @q_fmz😎🤙🏻

8-10 марта - https://www.instagram.com/corpus.812 (интенсивы, джем, лекция, тусовка)

10 марта - https://vk.com/startdancefest (фестиваль)

16-17 марта - https://instagram.com/greeksaladproject (мк, вечеринка)

17 марта - https://www.instagram.com/sohype.battle (баттлы)

17 марта - https://vk.com/dance_mania_champ (детский чемпионат)

23 марта - https://instagram.com/dabro.champ (детский чемпионат)

31 марта - https://vk.com/godancefest (фестиваль)

6-7 апреля - https://vk.com/dancewayfestival (фестиваль)

5-7 апереля - https://www.instagram.com/p/C3DUQFtIhwx/?igsh=MTEzNHFucmt4czZrNg== (интенсив, лагерь)

7 апреля - https://www.instagram.com/reel/C2sIVd4tG_U/?igsh=Yjh3MmIxd2pmYzhm (баттлы, джем)

13-14 апреля - vk.com/distantflowbattle (баттлы, мастер-классы, туса)

13-14, 21 апреля - https://vk.com/idol_dance_champ (чемпионат: crew)

21 апреля - https://vk.com/skillzup.battle https://instagram.com/skillzup_battle (баттлы)

21 апреля - https://vk.com/justdancefest (фестиваль)

26-28 апреля - https://www.instagram.com/p/C0rw-JorbEg/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== (баттлы, мк)

27-28 апреля - https://www.instagram.com/p/C2C_nLEN_5-/?igsh=bmNveGdoaGFjbGZu (джем, мк, контест)

27-28 апреля - https://vk.com/godancefest (фестиваль)

27-28 апреля - https://vk.com/idol_dance_champ (чемпионат: solo)

27 апреля - 1 мая - https://vk.com/mbattle_spb (мк, баттлы)

29 апреля - 1 мая- https://instagram.com/swaglyandiya (мк, чемпионат)
4-5 мая - https://vk.com/idol_dance_champ (батлы)

12 мая - https://vk.com/startdancefest (фестиваль)

19 мая - https://vk.com/dance_mania_champ (детский чемпионат)

27 мая - 15 июня - https://www.instagram.com/p/C2M3ZJ5otfo/?igsh=MWZ1dWZlMDg0dHhrbw== https://vk.com/skillzup.camp (лагерь)

24-29 июня - https://www.instagram.com/p/C2cgA2hIMoO/?igsh=M2xmOHRwMXlzcDBk (интенсив, конкрус, мк)

28 июля - 3 августа - https://www.instagram.com/p/C29wWFEN5a0/?igsh=MXBpYTBzd2V3bTUzNA== (лагерь)

работать 8 марта не так уж и плохо🥲💐