курс, который я сейчас прохожу, наверно один из самых информативных за всё время я очень люблю тренировать техну до трясучки в ногах в этом всегда открывается что-то новое
если честно, я давно нормально не тренировалась танцевала… стыдно, но правда и так приятно вновь ощутить то самое чувство в теле сколько раз я разочаровывалась в своём танце/теле и сколько раз вновь возвращалась, ставила параллель тело = оценка меня, как танцовщика (больше так не делаю) и наконец я научилась этого не бояться, а наоборот брать от этих «падений» пользу и это я сейчас не только про танец)))
в общем учусь заново, кайфую🥰 а самое главное(в колледже нас такому не учили) - заботьтесь о своём теле и это не только про растяжку после тренировки и массаж танцорам в особенности нужны функционал, йога и т.п. регулярно! отдельно от танц. тренировок! так вы будете уверены, что ваш мышечный корсет в состоянии помочь вам при экстренных ситуаций(чаще всего мы говорим о коленях)
такие дела
тренируйтесь, кайфуйте и заботьтесь о себе всем пис🌻
в последние несколько месяцев я начала очень много делать что-то своими руками в целом у меня много увлечений, но я это не монетизирую, а делаю для себя(я так отдыхаю) или в подарок
мне лично всегда приятно, если человек сделал что-то своими руками специально для меня)
так вот я сейчас создаю комьюнити, конечно же танцевальное нас пока мало, но это пока😉 и моё новое хобби сложилось из желания сделать девочкам подарок своими руками и из одного моего любимого тренда в одежде/аксессуарах
пока что не буду говорить что это, дабы не испортить сюрприз но знайте I’m so excited about this🥰
я себя в последнее время чувствую так спокойно внутренне🪷
мне так нравится это состояние)
из приятного: начала собирать фотоальбом: фотокарточек набралось много, есть некая концепция всех этих сборов но это немного запарно… ну не могу я просто приклеить фото на страничку - надо сделать красиво и желательно во временном порядке🤯
