#با_هم_یاد_بگیریم
🔷علم ثابت کرده: فقط «نام بردن» از احساسات، فعالیت آمیگدال مغز (بخشی مهم در پردازش هیجانات) رو کاهش میده!
🔷تکنیک Name It to Tame It یکی از روش های مرتبط با ذهنآگاهی و هوش هیجانی است.
[🧘🏻🌱]
◽️انجمن علمی مددکاری اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی لرستان
Post #159
1.37K
- ❤ 9
- ⚡ 2
- 👍 1
- 😍 1
- 🆒 1